Это удивительный рецепт лосося мисо, который я обнаружил после съемок лосося мисо с фабрики чизкейка. Это очень легко сделать и на вкус!
Ингредиенты
пищевой спрей
2 столовые ложки коричневого сахара
1 столовая ложка соевого соуса
1 столовая ложка горячей воды
1 столовая ложка пасты мисо
2 (6 унций) лососевые филе
Пошаговый рецепт
Разогрейте духовку до 375 градусов по Фаренгейту (190 градусов C). Распылите неглубокое выпечка с брызги.
Взбейте коричневый сахар, соевый соус, горячая вода и мисо вместе в большой стакан или керамической миске до тщательного смешанного. Добавьте лосося и поверните несколько раз, чтобы покрыть. Мариновать в течение 10 минут, иногда выскакивая смесь на рыбу, чтобы убедиться, что она покрыта.
Переложите лосося в приготовленную блюдо для выпечки и накрыть фольгой. Оставьте лишний маринад в миске.
Выпекать в предварительно разогретой духовке в течение 7 минут. Распределите ложку оставшегося маринада равномерно на лосося, и выпекайте, пока рыба не будет легко хлопнуться с вилкой, еще примерно на 3 минуты.
Пищевая ценность (на порцию)
| 255 | Калории |
| 6г | Жиры |
| 16г | Углеводы |
| 32г | Белок |
| Пищевая ценность | |
|---|---|
| Порции за рецепт 2 | |
| Калории 255 | |
| Дневная норма | |
| Общий жир 6 г | 8% |
| Насыщенный жир 2г | 8% |
| Холестерин 72 мг | 24% |
| Натрий 854 мг | 37% |
| Общий углевод 16 г | 6% |
| Диетическое волокно 1г | 2% |
| Всего сахара 14 г | |
| Белок 32г | |
| Витамин С 2 мг | 9% |
| Кальций 77 мг | 6% |
| Железный 1 мг | 7% |
| Калий 622 мг | 13% |
Вам может понравиться
Твист на традиционном курином тако. Ваша семья и друзья будут любить курицу на гриле, приправленную придурками. Время подготовки: 10 минут Время приготовления: 20 минут Время мариновать: 1 час Общее...
Эта фаршированная пикантная выпечка - традиционная индийская фаворита. Мясо и специи баранина готовится вместе, чтобы создать аппетитную начинку для простых в тесто. Рецепт может показаться сложным...
Я почти никогда не заказываю блюда из ореховой корки в ресторане, так как он часто имеет сладкую глазурь или чрезмерно сладкий орех, такой как пекан или макадамия. Это не проблема с этой курицей...
Это тесто для пиццы с пиццей быстро готовит и выпекает в нежную и вкусную корочку для ваших любимых начинок для пиццы. Время подготовки: 15 минут Дополнительное время: 10 минут Общее время: 25 минут...
Попробуйте этот вкусный рецепт пряного лосося и овощей, который легко приготовить и абсолютно загружены ароматом. Время подготовки: 20 минут Время приготовления: 15 минут Общее время: 35 минут...