Этот сердечный рецепт фагиоли с фасолью каннеллини и пасты диталини - классический и восхитительно утешительный итальянский суп. Подавать с решеткой сыра пармезан и хрустящим хлебом.
Ингредиенты
1 столовая ложка оливкового масла
1 морковь, нарезанная кубиками
1 сельдерей Stalk, нарезанный кубиками
1 тонкий ломтик лук, нарезанный кубиками
чайная ложка нарезанного чеснока
4 (8 унций) банки томатный соус
1 (14 унций) куриный бульон
1 столовая ложка сушеной петрушки
столовая ложка листьев базилика
Свежий молотый черный перец по вкусу
1 чашка диталини
1 (15 унций) Can Cannellini Beans, дренированные и промытые
Пошаговый рецепт
Нагрейте оливковое масло в кастрюле на среднем огне. Добавить морковь, сельдерей и лук; Готовьте и перемешайте до мягкого. Добавить чеснок и обжарить ненадолго. Добавьте томатный соус, куриный бульон, петрушку, базилик и перец; Варить на тупику 20 минут.
Доведите большую кастрюлю с слегка соленой водой до кипения. Добавить пасту диталини и варить в течение 8 минут или до Аль -Денте; осушать.
Добавить бобы и приготовленные макароны в суп; Варить на медленном огне до нагрева, 1 или 2 минуты.
Пищевая ценность (на порцию)
| 338 | Калории |
| 5г | Жиры |
| 61г | Углеводы |
| 13г | Белок |
| Пищевая ценность | |
|---|---|
| Порции за рецепт 4 | |
| Калории 338 | |
| Дневная норма | |
| Общий жир 5 г | 7% |
| Насыщенный жир 1г | 3% |
| Холестерин 2 мг | 1% |
| Натрий 1882 мг | 82% |
| Общее углевод 61 г | 22% |
| Диетическое волокно 9г | 34% |
| Всего сахар 11 г | |
| Белок 13г | |
| Витамин С 17 мг | 87% |
| Кальций 93 мг | 7% |
| Железный 6 мг | 32% |
| Калий 924 мг | 20% |
Вам может понравиться
Этот рецепт супа из турецкой красной чечевицы божественный. Суп имеет динамичные ароматы и прекрасную, мягкую жару, очень похоже на то, что вы найдете в турецком ресторане. Я делаю большую партию и...
Прежде чем уйти, давай, попробуй! Изобилие репы побудило меня найти для них другое использование. Время подготовки: 20 минут Время приготовления: 30 минут Общее время: 50 минут Порции: 4 Урожай: 4...
Borscht - классический суп из свеклы, который такой утешительный и вкусный. Этот рецепт исходит от матери моего украинского друга, которая научила меня, как это сделать. Время подготовки: 25 минут...
Вкусный суп из брокколи с оттенком сыра. Время подготовки: 15 минут Время приготовления: 25 минут Общее время: 40 минут Порции: 6 Ингредиенты 4 стакана воды 4 стакана брокколи цветочки 2 столовые...
Этот приятный косо -картофельный суп из цуккини вкусный подается холодным для легкой летней еды или тепло для утешительного осеннего обеда. Определите травы и приправы по вкусу. Время подготовки: 25...