Этот сердечный рецепт фагиоли с фасолью каннеллини и пасты диталини - классический и восхитительно утешительный итальянский суп. Подавать с решеткой сыра пармезан и хрустящим хлебом.
Ингредиенты
1 столовая ложка оливкового масла
1 морковь, нарезанная кубиками
1 сельдерей Stalk, нарезанный кубиками
1 тонкий ломтик лук, нарезанный кубиками
чайная ложка нарезанного чеснока
4 (8 унций) банки томатный соус
1 (14 унций) куриный бульон
1 столовая ложка сушеной петрушки
столовая ложка листьев базилика
Свежий молотый черный перец по вкусу
1 чашка диталини
1 (15 унций) Can Cannellini Beans, дренированные и промытые
Пошаговый рецепт
Нагрейте оливковое масло в кастрюле на среднем огне. Добавить морковь, сельдерей и лук; Готовьте и перемешайте до мягкого. Добавить чеснок и обжарить ненадолго. Добавьте томатный соус, куриный бульон, петрушку, базилик и перец; Варить на тупику 20 минут.
Доведите большую кастрюлю с слегка соленой водой до кипения. Добавить пасту диталини и варить в течение 8 минут или до Аль -Денте; осушать.
Добавить бобы и приготовленные макароны в суп; Варить на медленном огне до нагрева, 1 или 2 минуты.
Пищевая ценность (на порцию)
| 338 | Калории |
| 5г | Жиры |
| 61г | Углеводы |
| 13г | Белок |
| Пищевая ценность | |
|---|---|
| Порции за рецепт 4 | |
| Калории 338 | |
| Дневная норма | |
| Общий жир 5 г | 7% |
| Насыщенный жир 1г | 3% |
| Холестерин 2 мг | 1% |
| Натрий 1882 мг | 82% |
| Общее углевод 61 г | 22% |
| Диетическое волокно 9г | 34% |
| Всего сахар 11 г | |
| Белок 13г | |
| Витамин С 17 мг | 87% |
| Кальций 93 мг | 7% |
| Железный 6 мг | 32% |
| Калий 924 мг | 20% |
Вам может понравиться
Этот суп томатильо с курицей и халапеос можно приправить или приручить в зависимости от вашего индивидуального вкуса. Имейте в виду, что вы можете заменить консервированными томатами, истощенными и...
Простой куриный суп из бобов с небольшим ударом. Этот суп отличный в холодный вечер после напряженного дня. Этот рецепт поделился со мной друг, который я действительно скучаю. Время подготовки: 15...
Для вегетарианских супов этот богатый сливок из грибного супа, украшенного луком и тимьяном в любой день. Время подготовки: 20 минут Время приготовления: 15 минут Общее время: 35 минут Порции: 4...
Borscht - классический суп из свеклы, который такой утешительный и вкусный. Этот рецепт исходит от матери моего украинского друга, которая научила меня, как это сделать. Время подготовки: 25 минут...
Это очень богатый и сливочный суп. Отличный семейный фаворит. Он может быть приготовлен на плите или в медленной плите. Украсить луком, при желании. Время подготовки: 30 минут Время приготовления: 6...