Этот суп из цуккини на вкус богатый и сливочный (без использования сливок!) Его легко сделать и разрываться со вкусом, но ваши гости подумают, что вы готовили весь день.
![](/img/4713/1044933-easy-zucchini-soup-Julia-L-4x3-1-92d2b2ee7eb74e48bb83b8bac13a13aa.jpg)
Хорошо использовать сезонные продукты с этим восхитительным, гладким и легким рецептом супа из цуккини.
Ингредиенты супа цуккини
Вам понадобится всего четыре ингредиента, чтобы сделать этот рецепт супа цуккини:
- Масло : этот суп из цуккини начинается с палочки из масла.
- Цуккини : Вам понадобится два фунта цуккини, разрезать на куски.
- Бульон : используйте купленный или домашний куриный бульон.
- Приправы : приправить суп цуккини с солью и порошком карри,
Как приготовить суп цуккини
Вы найдете полный пошаговый рецепт ниже-но вот краткий обзор того, что вы можете ожидать, когда вы делаете домашний суп из цуккини: варить ингредиенты в масле, пока цуккини не станет мягким, а затем пюре с партиями до супа. гладкий. Подается теплым или охлажденным.
Совет : вы можете использовать погрудный блендер вместо традиционного блендера, если хотите.
Что подавать с супом цуккини
Соедините этот суп из цуккини со всеми вашими любимыми летними блюдами, такими как курица -гриль или рыба. Это также хорошо работает с бутербродами. Для более вкусного вдохновения, исследуйте всю нашу коллекцию летних основных блюд.
Как хранить суп из цуккини
Храните суп из цуккини в герметичном контейнере в холодильнике до пяти дней.
Можете ли вы заморозить суп из цуккини?
Заморозить суп из цуккини до трех месяцев. Оттекает в холодильнике на ночь.
Советы по сообществу и похвала
По словам Лидии Пейс, моей семье просто понравилось. Единственное отличие в том, что я украсил его свежей нарезанной петрушкой.
Я люблю этот рецепт, в восторге от Ренонтаннера. Супер легкий, быстрый и удивительно вкусный с каким -то хрустящим французским хлебом.
Вау со вкусом, говорит Ким. Был немного цуккини, которые нужно было использовать, и я искал легкий рецепт. Это победитель наверняка! Я собирался упаковать его в контейнеры на обед, но я могу просто съесть это сейчас.
Редакционные взносы Кори Уильямс
Ингредиенты
чашка масла
2 фунта цуккини, разрезая на куски
1 (15 унций) куриный бульон
1 чайная ложка соли
1 чайная ложка порошка карри
Пошаговый рецепт
Растопить масло в кастрюле на среднем огне. Добавить цуккини, куриный бульон, соль и порошок карри в кастрюлю; Готовьте, пока цуккини не станет мягким, около 15 минут.
Вылейте суп в блендер не более половины полного. Накрыть и удерживать крышку на месте; пульс несколько раз, прежде чем уйти дальше, чтобы смешать. Пюре в партиях до однородного.
Пищевая ценность (на порцию)
200 | Калории |
19г | Жиры |
7г | Углеводы |
3г | Белок |
Пищевая ценность | |
---|---|
Порции за рецепт 5 | |
Калории 200 | |
Дневная норма | |
Общий жир 19 г | 24% |
Насыщенный жир 12 г | 59% |
Холестерин 51 мг | 17% |
Натрий 1022 мг | 44% |
Общее углеводы 7г | 2% |
Диетическое волокно 2г | 8% |
Всего сахара 4г | |
Белок 3г | |
Витамин С 31 мг | 155% |
Кальций 35 мг | 3% |
Железный 1 мг | 4% |
Калий 488 мг | 10% |
Вам может понравиться
![Морельский гриб бисквит Морельский гриб бисквит](/img/1349/1132233-7c7e8cb5a0fa4787a9858f5287ad5702.jpg)
Если вы поклонник свежих (или даже сушеных) грибов сморчков, это суп для вас. Все, кто ест, знает, что они лучше всего обжаривают луком, чесноком и маслом. Это включает в себя все эти ингредиенты...
![Джерси свежий томатный суп Джерси свежий томатный суп](/img/4096/704856-24f97ab2b5344a6eb61435ea69ebcc2d.jpg)
Это наш любимый томатный суп из бифштека. Нью-Джерси является известным продюсером помидоров, и в конце сезона наш собственный сад оставляет нам изобилие. Мы с Муженем придумали этот вкусный рецепт...
![Капуста суп Капуста суп](/img/25037/7272209-vegetarian-kale-soup-CFraser-1x1-1-a144b0a33bbe4d9092f5a9cc91017da2.jpg)
Этот вегетарианский суп из капусты с темно -зеленой капустой, картофелем и бобы каннеллини порадует ваши вкусовые рецепторы и согреет вас в холодную зимнюю ночь. Время подготовки: 25 минут Время...
![Мексиканский суп Мексиканский суп](/img/5543/394324-7da368bbf8ae4b3ebb148ba9e3d138d8.jpg)
Этот красочный и пряный мексиканский суп изготовлен из просто приправленной курицы и тушеных помидоров. Посыпьте измельченный сыр Джек на вершину каждой миски и подайте с чипсами из тортильи. Время...
![Тосканский суп Тосканский суп](/img/7274/6085696-c8f272d08d93433da1c28ea41604d32d.jpg)
Тосканский суп с пряными колбасами, картофелем и шпинатом. Время подготовки: 20 минут Время приготовления: 25 минут Общее время: 45 минут Порции: 6 Ингредиенты 3 (3,5 унции) связывают прямую...