Вся моя семья любит этот быстрый и легкий рецепт поленты с томатным соусом. Остатки отлично вкусны на следующий день и на следующий день! Вершина с дополнительным сыром пармезан, если хотите.
Ингредиенты
2 чашки молока
2 стакана куриного бульона
1 стакан желтой кукурузной муки
1 стакан сыра пармезан
2 чашки соуса для спагетти
Пошаговый рецепт
Разогрейте духовку до 350 градусов по Фаренгейту (175 градусов C). Смажьте 9-дюймовую квадратную выпечку.
Доведите молоко и куриный бульон до кипения в большой кастрюле на среднем огне. Постепенно взбейте в кукурузную муку, убедившись, что нет комков. Уменьшите огонь до минимума и варите на медленном огне, постоянно перемешивая, до толстых, около 5 минут. Снимите с огня и добавьте сыр пармезан.
Вылейте поленту в приготовленное выпечку и разложите соус для спагетти.
Выпекать в предварительно разогретой духовке, пока соус не пузырится, около 10 минут.
Советы
Используйте свой любимый соус для спагетти.
Пищевая ценность (на порцию)
| 270 | Калории |
| 9г | Жиры |
| 34 г | Углеводы |
| 12г | Белок |
| Пищевая ценность | |
|---|---|
| Порции за рецепт 6 | |
| Калории 270 | |
| Дневная норма | |
| Общий жир 9г | 12% |
| Насыщенный жир 5г | 23% |
| Холестерин 23 мг | 8% |
| Натрий 632 мг | 27% |
| Общий углевод 34 г | 12% |
| Диетическое волокно 3г | 11% |
| Всего сахар 12 г | |
| Белок 12г | |
| Витамин С 2 мг | 9% |
| Кальций 299 мг | 23% |
| Железное 2 мг | 10% |
| Калий 441 мг | 9% |
Вам может понравиться
Чрезвычайно вкусный, очень низкий толстый рецепт сладкого картофеля! Изюм добавляет дополнительное прикосновение сладости. Почти любой вкус фруктового сока может быть заменен на апельсин. Время...
Адаптировал еще один рецепт, чтобы создать это. Сделал это несколько раз, и это всегда хит! Вкус пармезан-ранчо удивителен, независимо от того, маризуете курицу заранее или делаете это на лету! ...
Этот пирог о пастуха с помощью цветной капусты представляет собой более низкую, более здоровую версию отличного блюда с холодной погодой. Наслаждайтесь этой удовлетворительной едой с немного меньшей...
Эта колбаса и картофельная выпечка - итальянская классика комфорта! Запах этой кулинарии на моей кухне возвращает меня обратно к игре на улице перед моим папой и домом Джиджи в Бруклине. Я делаю 2...
Этот рецепт хорошо поднимается и дает легкий и пушистый глютен, без молочного кукурузного хлеба. Кукурузный хлеб легкий и пушистый, но несколько рассыпча. Позволяет прохладу в течение 5-10 минут...