Семейный фаворит. Быстро и просто.
Ингредиенты
1 фунт говяжий фарш, или больше по вкусу
3 (16 унций) банки чили в соусе (например, кустарники)
1 (14,5 унции) может тушить помидоры
1 (10 унций) может нарезаться на кубиками помидоры и зеленый чили (например, Ro*tel)
1 лук, нарезанный
1 (6 унций) банка томатной пасты
чашка коричневого сахара
1 (1,25 унция) Пакет приправы чили
1 приборный соус барбекю
Пошаговый рецепт
Нагрейте большую сковороду на среднем огне. Готовьте и перемешайте говядину в горячей сковороде до подружки и рассыпчатой, от 5 до 7 минут; Слейте и выбросьте смазку.
Размешайте коричневую говядину, чили бобов в соусе, тушеные помидоры, нарезанные кубиками помидоры и зеленый чили, лук, томатная паста, коричневый сахар, приправа чили и соус барбекю в мультиварке медленной плиты.
Готовьте на высоком уровне в течение 3 часов.
Пищевая ценность (на порцию)
| 382 | Калории |
| 12г | Жиры |
| 50 г | Углеводы |
| 26 г | Белок |
| Пищевая ценность | |
|---|---|
| Порции за рецепт 8 | |
| Калории 382 | |
| Дневная норма | |
| Общий жир 12 г | 16% |
| Насыщенный жир 4г | 21% |
| Холестерин 54 мг | 18% |
| Натрий 1645 мг | 72% |
| Общее углеводы 50 г | 18% |
| Диетическое волокно 11г | 38% |
| Всего сахара 18 г | |
| Белок 26г | |
| Витамин С 18 мг | 88% |
| Кальций 103 мг | 8% |
| Железный 5 мг | 28% |
| Калий 1193 мг | 25% |
Вам может понравиться
Эти мексиканские тако Биррия -де -Полло, или куриные тако, богаты, ароматны и дымными. Они будут вкусными со свежими нарезанными помидорами и авокадо! Порции: 6 Урожай: 12 тако Ингредиенты 4 чашки...
Когда вы не можете выбрать между пиццей и тако, сделайте оба! Сэкономьте время, начиная с готовой замороженной косой корки. Время подготовки: 15 минут Время приготовления: 20 минут Общее время: 35...
Замечательный летний салат. Время подготовки: 20 минут Время приготовления: 25 минут Дополнительное время: 20 минут Общее время: 1 час 5 минут Порции: 4 Урожай: 4 порции Ингредиенты 3 чашки воды...
Эти фрикадельки подают четыре в качестве основного блюда или шести в качестве закуски. Их можно согреться в медленной плите. Они немного милы с тонкой жарой. Время подготовки: 25 минут Время...
Эти соленые ручные пироги наполнены вкусной смесью зеленого чили, колбасы и картофеля. Время подготовки: 30 минут Время приготовления: 45 минут Дополнительное время: 10 минут Общее время: 1 час 25...