Вау, эта медленная плита солонина хороша и такая простая! Подавать прямо из медленной плиты или тонко нарежьте зерно, чтобы сделать отличные бутерброды Рувима.
Ингредиенты
1 (3 фунта) солонина грудинка
1 большой лук, тонко нарезанный
1 (32 унция) Пакет Кварный капуста
чашка говяжьего бульона
3 столовые ложки коричневой горчицы
Пошаговый рецепт
Обрежьте лишний жир из солонины и положите достаточно большую медленную плиту, чтобы грудинка может лежать почти плоско вдоль дна. Поместите лук на вершину говядины.
Слейте квашнюю капусту и куча на вершине лука. Смешайте бульон и горчицу вместе и вылейте все в медленную плиту.
Готовьте на низком уровне, пока грудинка не станет очень нежной, от 7 до 9 часов. Термометр с мгновенным читателем, вставленный в центр, должен считать 160 градусов по Фаренгейту (71 градуса C).
Примечание повара:
Используйте в мешках или Jarred Cavekclaut, а не консервирован.
Пищевая ценность (на порцию)
| 223 | Калории |
| 15г | Жиры |
| 7г | Углеводы |
| 15г | Белок |
| Пищевая ценность | |
|---|---|
| Порции за рецепт 8 | |
| Калории 223 | |
| Дневная норма | |
| Общий жир 15 г | 19% |
| Насыщенный жир 5г | 25% |
| Холестерин 73 мг | 24% |
| Натрий 1743 мг | 76% |
| Общее углеводы 7г | 3% |
| Диетическое волокно 3г | 12% |
| Всего сахара 3г | |
| Белок 15г | |
| Витамин С 18 мг | 91% |
| Кальций 53 мг | 4% |
| Железный 3 мг | 18% |
| Калий 348 мг | 7% |
Вам может понравиться
Этот вкусный рис цветной капусты является отличным гарниром для любого испанского или мексиканского блюда. Это также соблюдение Whole30! Время подготовки: 20 минут Время приготовления: 15 минут...
Это куриное карри, приготовленное давлением, легко приготовить. Я не фанат пряного, поэтому я сделал это с мягким желтым порошком карри. Не стесняйтесь заменить предпочтительное карри на желаемый...
Это числик, который мы готовим на станции, которая очень хорошо проходит. Время подготовки: 10 минут Время приготовления: 10 минут Дополнительное время: 1 час Общее время: 1 час 20 минут Порции: 12...
Начинка, богатая панированная курица, запеченная. Комфортная еда, которая хороша с картофельным пюре! Порции: 5 Урожай: От 4 до 6 порций Ингредиенты Кубок мелко измельченной травяной начинки микс 3...
Мы всегда ищем рецепты, чтобы добавить к нашему ротации без мяса в понедельник. Ускорение белка важно для наших 3 детей, поэтому добавление тофу в сырную смесь вегетарианской лазанья отлично...