Эта сковородная еда сочетается в мгновение ока! Добавьте яичные рулеты, немного горячего риса на пару и печенье для удара для китайцев, а не на вынос!
Ингредиенты
чашка с уменьшенным соевым соусом
Кубок сухого хереса
3 столовые ложки мед
2 столовые ложки кукурузного крахмала
фунт без костей свиная корейка, тонко нарезанная
3 чашки Swanson Unsaldated Chicken Brot
2 столовые ложки растительного масла
1 (2 дюйма) кусок свежий корень имбиря, очищенный и тонко нарезанный
2 гвоздика чеснока, тонко нарезанный
1 столовая ложка чесночного соуса чили
1 чайная ложка кунжутного масла
1 (10 унций) Пакетная смеси из капусты из капусты брокколи
1 (8 унций) может нарезать нарезанные водяные каштаны, дренированные
1 (6 унций) упаковка снежного гороха
2 чашки горячего риса на пару или по мере необходимости
1 Семена чайной ложки кунжута, для гарнира (необязательно)
Пошаговый рецепт
Взбейте соевый соус, херес, мед и кукурузный крахмарт вместе в маленькой миске. Добавьте кусочки свинины, равномерно покрыть и отложить в сторону.
Вылейте Swanson Unsaldate Chicken Brot в небольшую кастрюлю. Доведите до кипения, варите, пока не уменьшится до полутора чашек. Отложить в сторону.
Нагрейте масло в большой непринимаемой сковороде на среднем огне. Добавить имбирь и чеснок; Перемешайте, пока имбирь и чеснок не станут слегка подрумяненными и ароматными, 1 или 2 минуты. Удалите с помощью выдолбленной ложки и выбросьте.
Переложите смесь из свиной, на сковороду на среднем огне, постоянно перемешивая и разделяя кусочки свинины на один слой, 3 или 4 минуты. Добавьте уменьшенный бульон, быстро помешивая, чтобы смешать с соусом, около 1 минуты. Размешайте в чесночном соусе чили и кунжутном масле. Добавьте брокколи, водяные каштаны и снежный горох, помешивая, чтобы покрыть соусом. Готовьте до желаемой четкости, еще 1 или 2 минуты.
Подавать над горячим приготовленным на пару рис и украсить кунжутными семенами.
Примечание повара:
Вы можете использовать любую комбинацию овощей, которую желает ваша семья вместо водяных каштанов, снежного гороха и брокколи.
AllStars являются лояльными членами сообщества, выбранными для того, чтобы быть послами бренда на основе участия, интереса и приверженности на месте. AllStars может быть компенсирована за их участие в программе AllStar.
Пищевая ценность (на порцию)
| 469 | Калории |
| 16г | Жиры |
| 59 г | Углеводы |
| 21 г | Белок |
| Пищевая ценность | |
|---|---|
| Порции за рецепт 4 | |
| Калории 469 | |
| Дневная норма | |
| Общий жир 16 г | 20% |
| Насыщенный жир 4г | 20% |
| Холестерин 40 мг | 13% |
| Натрий 887 мг | 39% |
| Общее углевод 59 г | 21% |
| Диетическое волокно 5г | 19% |
| Всего сахара 18 г | |
| Белок 21г | |
| Витамин С 28 мг | 139% |
| Кальций 54 мг | 4% |
| Железо 4 мг | 20% |
| Калий 434 мг | 9% |
Вам может понравиться
Что -то, что я сделал, это было вдохновлено Марио Батали. Это хорошо сочетается с гарниром вместе с обжаренным лососем. Время подготовки: 30 минут Время приготовления: 35 минут Общее время: 1 час 5...
Маленький кленовый сироп приносит жизнь жареным куриным бедрам, клиньям сладкого картофеля и карамелизованным брюссельским каскадам. Высушенная клюква и орехи с орехами ореха добавляют терпкость и...
Это прекрасная сладкая еда без вины, которой будет понравиться семейная семья. Если вы готовите с рисом или другой стороной, которая занимает некоторое время, чтобы приготовить, приготовьте это в...
Когда я переехал в Оклахому, я обнаружил пиццу, называемую ранчо из куриного бекона, и этот салат из пасты является кивком в ароматы в пицце. При желании марируйте курицу в заправке для ранчо и гриль...
Жареная курица не может быть проще - или вкуснее - чем с этим рецептом. Лимон, розмарин и чеснок помогают приправить эту великолепно жареную курицу с хрустящей кожей. Время подготовки: 15 минут...