Эта сковородная еда сочетается в мгновение ока! Добавьте яичные рулеты, немного горячего риса на пару и печенье для удара для китайцев, а не на вынос!
Ингредиенты
чашка с уменьшенным соевым соусом
Кубок сухого хереса
3 столовые ложки мед
2 столовые ложки кукурузного крахмала
фунт без костей свиная корейка, тонко нарезанная
3 чашки Swanson Unsaldated Chicken Brot
2 столовые ложки растительного масла
1 (2 дюйма) кусок свежий корень имбиря, очищенный и тонко нарезанный
2 гвоздика чеснока, тонко нарезанный
1 столовая ложка чесночного соуса чили
1 чайная ложка кунжутного масла
1 (10 унций) Пакетная смеси из капусты из капусты брокколи
1 (8 унций) может нарезать нарезанные водяные каштаны, дренированные
1 (6 унций) упаковка снежного гороха
2 чашки горячего риса на пару или по мере необходимости
1 Семена чайной ложки кунжута, для гарнира (необязательно)
Пошаговый рецепт
Взбейте соевый соус, херес, мед и кукурузный крахмарт вместе в маленькой миске. Добавьте кусочки свинины, равномерно покрыть и отложить в сторону.
Вылейте Swanson Unsaldate Chicken Brot в небольшую кастрюлю. Доведите до кипения, варите, пока не уменьшится до полутора чашек. Отложить в сторону.
Нагрейте масло в большой непринимаемой сковороде на среднем огне. Добавить имбирь и чеснок; Перемешайте, пока имбирь и чеснок не станут слегка подрумяненными и ароматными, 1 или 2 минуты. Удалите с помощью выдолбленной ложки и выбросьте.
Переложите смесь из свиной, на сковороду на среднем огне, постоянно перемешивая и разделяя кусочки свинины на один слой, 3 или 4 минуты. Добавьте уменьшенный бульон, быстро помешивая, чтобы смешать с соусом, около 1 минуты. Размешайте в чесночном соусе чили и кунжутном масле. Добавьте брокколи, водяные каштаны и снежный горох, помешивая, чтобы покрыть соусом. Готовьте до желаемой четкости, еще 1 или 2 минуты.
Подавать над горячим приготовленным на пару рис и украсить кунжутными семенами.
Примечание повара:
Вы можете использовать любую комбинацию овощей, которую желает ваша семья вместо водяных каштанов, снежного гороха и брокколи.
AllStars являются лояльными членами сообщества, выбранными для того, чтобы быть послами бренда на основе участия, интереса и приверженности на месте. AllStars может быть компенсирована за их участие в программе AllStar.
Пищевая ценность (на порцию)
| 469 | Калории |
| 16г | Жиры |
| 59 г | Углеводы |
| 21 г | Белок |
| Пищевая ценность | |
|---|---|
| Порции за рецепт 4 | |
| Калории 469 | |
| Дневная норма | |
| Общий жир 16 г | 20% |
| Насыщенный жир 4г | 20% |
| Холестерин 40 мг | 13% |
| Натрий 887 мг | 39% |
| Общее углевод 59 г | 21% |
| Диетическое волокно 5г | 19% |
| Всего сахара 18 г | |
| Белок 21г | |
| Витамин С 28 мг | 139% |
| Кальций 54 мг | 4% |
| Железо 4 мг | 20% |
| Калий 434 мг | 9% |
Вам может понравиться
Микроволновая кукуруза в початках быстро и легко, не нажимая на гриль или не ожидая, когда закипит целый кастрюлю с водой. Этот безличный рецепт для кукурузы в початках позволяет вашей микроволновке...
Этот вдохновленный латинский стейк прекрасно сочетается с рисом и бобами. Остатки нарезают действительно тонкие и подают в хрустящие дневные булочки для удивительного обеда или закуски после этого...
Этот брюшной рис называется американским жареным рисом (Khao Pad American) в Таиланде, потому что он использует ингредиенты, которые считаются американскими, как кетчуп и бекон. Он очень популярен в...
Эти гавайские куриные ананасы нежные, сладкие и вкусные. Их легко сделать и требуют всего несколько ингредиентов. Время подготовки: 10 минут Время приготовления: 15 минут Дополнительное время: 2 часа...
Это чрезвычайно простое и быстрое гарнир. Это даже хорошо подается из -за пасты. Время подготовки: 15 минут Время приготовления: 25 минут Общее время: 40 минут Порции: 6 Урожай: От 4 до 6 порций...