Сердечный куриный перец чили с небольшим количеством молниеносных помидоров. Сливо-сыр делает его более богатым и сливочным, чем стандартный белый куриный чили на основе бульона. Супер легко собрать - просто бросьте все в медленную плиту. Этот будет выделяться в толпе при любом приготовлении чили/дегустации. Это приносится в нашу дегустацию по соседству каждый год и является первым, когда он ушел каждый год! Подавайте, покрытый зеленым луком, кинзой и измельченным сыром чеддер, при желании.
Ингредиенты
3 без костей, куриные груди
1 (15 унций) Can Cannellini Beans, промытые и истощенные
1 (15 унций) может черная фасоль, промытая и дренированная
1 (14 унций) может кукуручить, не поддельная
2 (10 унций) банки с нарезанными кубиками помидоров и зеленого чили (например, ro*tel), не подготовленные
1 (1 унция) Пакет
1 столовая ложка порошка чили
1 чайная ложка наземной тмин
1 чайная ложка луковой порошки
1 (8 унций) упаковка сливочный сыр
Пошаговый рецепт
Поместите куриные грудки на дно медленной плиты. Налейте бобы Cannellini, черную фасоль, кукурузу и помидоры над курицей в списке. Посыпьте смеси для ранчо, порошок чили, тмин и лук порошок сверху. Поместите сливочный сыр сверху. Готовьте на низком уровне, пока курица не станет вилкой, от 6 до 8 часов.
Удалите куриные грудки и порежьте двумя вилками или нарежьте на куски размером с укус. Перемешайте курицу обратно в медленную плиту; Тщательно перемешать чили.
Совет рецепта
Если вы хотите, чтобы это было больше, добавьте одну баллонку с нарезанными кубиками jalapeos с кукурузой.
Пищевая ценность (на порцию)
| 419 | Калории |
| 16г | Жиры |
| 47 г | Углеводы |
| 26 г | Белок |
| Пищевая ценность | |
|---|---|
| Порции за рецепт 6 | |
| Калории 419 | |
| Дневная норма | |
| Общий жир 16 г | 20% |
| Насыщенный жир 9г | 44% |
| Холестерин 70 мг | 23% |
| Натрий 1323 мг | 58% |
| Общее углевод 47 г | 17% |
| Диетическое волокно 11г | 39% |
| Всего сахара 3г | |
| Белок 26г | |
| Витамин С 9 мг | 46% |
| Кальций 142 мг | 11% |
| Железный 5 мг | 30% |
| Калий 903 мг | 19% |
Вам может понравиться
Вкусной свиной отбивки Teriyaki моего парня, его друга, и я обнаружил однажды ночью с домашним картофелем фри. Действительно вкусно! Время подготовки: 10 минут Время приготовления: 30 минут...
Простая запеканка с небольшим количеством Зинга! Зин происходит от тако соуса. Это отличное блюдо, когда у вас не будет много времени, чтобы приготовить ужин, но вы хотите что -то, что имеет вещество...
Этот рецепт хлебного аппарата прост и надежно. Это делает очень мягкую и вкусную буханку хлеба с нестабильной корочкой. Время подготовки: 10 минут Время приготовления: 40 минут Дополнительное время...
Очень простой восхитительный рецепт говядины, риса и вегетарианцев-очень начинка и легкая очистка. Подавать с мукой лепешки, сметаны и сальсы. Время подготовки: 20 минут Время приготовления: 35...
Это нежное мясо, которое падает прямо с кости, отлично подается над рисом! Это здорово, даже как остатки! Время подготовки: 10 минут Время приготовления: 2 часа Общее время: 2 часа 10 минут Порции...