Эта простая запеканка сладкого картофеля проста и вкусная. Мой муж просит меня за это блюдо. Я получил рецепт от его матери.
Ингредиенты
6 большого сладкого картофеля, очищенный и нарезанный на куски
1 стакан белого сахара
чашка коричневого сахара
2 столовые ложки наземной корицы
1 столовая ложка масла, смягченное
1 стакан миниатюрного зефира или по мере необходимости
Пошаговый рецепт
Поместите сладкий картофель в большую кастрюлю и накрыть соленой водой; довести до кипения. Уменьшите огонь до среднего и варить до готовности, около 20 минут; осушать.
Разогрейте духовку до 375 градусов по Фаренгейту (190 градусов C). Смажьте глубокую запеканку блюдо.
Мэш картофель с картофельным пюре в миске, пока не останется больших комков. Добавьте как сахар, корицу и масло, пока хорошо не смешано, затем перенеситесь в приготовленную запеканку. Накрыть слоем миниатюрных зефиров.
Выпекать в предварительно разогретой духовке, пока зефир не подрумянится, около 30 минут.
Пищевая ценность (на порцию)
| 385 | Калории |
| 1г | Жиры |
| 91г | Углеводы |
| 4г | Белок |
| Пищевая ценность | |
|---|---|
| Порции за рецепт 10 | |
| Калории 385 | |
| Дневная норма | |
| Общий жир 1г | 2% |
| Насыщенный жир 1г | 4% |
| Холестерин 3 мг | 1% |
| Натрий 168 мг | 7% |
| Общее углевод 91 г | 33% |
| Диетическое волокно 9г | 32% |
| Белок 4г | |
| Витамин С 7 мг | 33% |
| Кальций 105 мг | 8% |
| Железное 2 мг | 11% |
| Калий 939 мг | 20% |
Вам может понравиться
Этот рецепт йоркширского пудинга является вкусным и традиционным дополнением к празднику. Если вы собираетесь сделать это, время должно быть правильным. Я предлагаю приготовить смесь накануне вечером...
Этот восхитительный салат - идеальное сочетание для барбекю. Нам нравится это с яблочным копченым ребром и прохладным коктейлем джина (лучшая белая леди). Это в средиземноморском стиле Toronto Summer...
Эти южные зеленые бобы восхитительны. Я просто люблю эти бобы! Что может быть лучше, чем зеленая фасоль, картофель и бекон в одном блюде? Время подготовки: 15 минут Время приготовления: 25 минут...
Сом вьетнамский стиль покрыт карамелизованным сокращением. Время подготовки: 15 минут Время приготовления: 25 минут Общее время: 40 минут Порции: 4 Ингредиенты чашка воды, разделенная 2 столовые...
Запекайте пасту Ziti со слоями сливочного томатного соуса и сыра моцареллы в простом и утешительном блюде, которое готово менее чем за час. Время подготовки: 20 минут Время приготовления: 20 минут...