Это простой суп из Wonton для тех, кто ищет базовый рецепт. Вы можете добавить более сложные ингредиенты в суп, такие как грибы, шпинат, бок чой, сельдерей, креветки, свинину барбекю и т. Д. Или просто наслаждайтесь его простотой.
Ингредиенты
Wontons:
1 -фунтовый грунтовая свинина
2 зеленого лука, рубка
1 большое яйцо, избитое
2 чайные ложки горячего соуса
Земный черный перец по вкусу
1 (16 унций) пакет Wonton
Суп:
2 (32 унция) куриный бульон с коробкой
1 (1 дюйм) кусок свежего имбиря, тертый
5 зеленый лук, нарезанный
1 приборный соевый соус, или по вкусу
Пошаговый рецепт
Смешайте свинину, зеленый лук, яйцо и горячий соус для Wontons вместе в миске; Сезон с перцем. Охладите в течение 30 минут.
Поместите чайную ложку свиной смеси в центр обертки Wonton. Увлажняющие края с водой. Сложите нижнюю точку к верхней точке, создавая треугольник и зажмите, чтобы запечатать. Сложите внешние 2 точки в сторону центра, сжимая вместе. Повторите, чтобы сформировать оставшиеся wontons.
Вылейте куриный бульон в кастрюлю и доведите до кипения. Добавить тертый имбирь. Добавьте Wontons и готовите, пока они не проплывут на поверхность, указывая на то, что они готовы, около 6 минут.
Подавать, украсить зеленым луком и соевым соусом.
Пищевая ценность (на порцию)
| 310 | Калории |
| 10 г | Жиры |
| 35 г | Углеводы |
| 18г | Белок |
| Пищевая ценность | |
|---|---|
| Порции за рецепт 8 | |
| Калории 310 | |
| Дневная норма | |
| Общий жир 10 г | 13% |
| Насыщенный жир 3г | 17% |
| Холестерин 71 мг | 24% |
| Натрий 1470 мг | 64% |
| Общее углевод 35 г | 13% |
| Диетическое волокно 1г | 5% |
| Всего сахара 2 г | |
| Белок 18г | |
| Витамин С 4 мг | 19% |
| Кальций 49 мг | 4% |
| Железный 3 мг | 15% |
| Калий 239 мг | 5% |
Вам может понравиться
Очень наполненный и полезный веганский картофельный суп! Время подготовки: 25 минут Время приготовления: 3 часа 10 минут Общее время: 3 часа 35 минут Порции: 10 Урожай: 10 порций Ингредиенты 8...
Это была моя попытка сделать пирожные с низким содержанием жиров на основе рецепта пирожного моей мамы. Моя семья любит их! Время подготовки: 10 минут Время приготовления: 30 минут Общее время: 40...
Эта заправка - самая близкая вещь, которую я мог бы прийти к совершенству. Наслаждайтесь этим на салатах и запеченном картофеле или используйте его в качестве соуса для овощей. Время подготовки...
Это простой салат для подготовки, и вы можете менять ингредиенты в зависимости от того, что является самым свежим на рынке. Заправка без жира итальянца и бросает огурцами, помидорами, грибами...
Салат из нута, украшенный лимонами. Потепление чеснока и оливкового масла является обязательным, но он добавляет хороший вкус! Время подготовки: 10 минут Общее время: 10 минут Порции: 2 Урожай: 2...