Эти гамбургеры для баклажанов являются высшими вегетарианскими гамбургерами, самыми простыми и экономичными гамбургерами из всех. Один баклажан среднего размера (вместе с обычными отделками) питает семью из шести. Используйте любые начинки для сыра и бургера, которые подходят для вашей семьи.
Ингредиенты
1 баклажан, очищенный и нарезанный на 3/4 дюйма
1 столовая ложка маргарина
6 ломтиков Монтерей Джек Сыр
6 булочек с гамбургером, сплит
6 листьев салата
6 ломтиков помидоры
лук, нарезанный
Кульсы
6 столовых ложек кетчуп, или по вкусу
3 столовые ложки майонеза
2 столовые ложки приготовленной желтой горчицы
Пошаговый рецепт
Поместите ломтики баклажана на микроволновую тарелку. Микроволновая печь, пока центры не будут приготовлены, около 5 минут.
Растопить маргарин в большой сковороде на среднем огне. Жарить баклажаны, пока слегка не поджарится с каждой стороны. Поместите ломтик сыра на каждый баклажан и варите, пока не расплавится.
Поместите ломтики баклажана на булочки для гамбургеров. Вершина с салатом, помидорами, ломтиками лука и солеными огурцами, затем одевайтесь с кетчупом, майонезом и горчицей.
Пищевая ценность (на порцию)
| 415 | Калории |
| 18г | Жиры |
| 51г | Углеводы |
| 15г | Белок |
| Пищевая ценность | |
|---|---|
| Порции за рецепт 6 | |
| Калории 415 | |
| Дневная норма | |
| Общий жир 18г | 23% |
| Насыщенный жир 7г | 35% |
| Холестерин 28 мг | 9% |
| Натрий 796 мг | 35% |
| Общее углевод 51 г | 19% |
| Диетическое волокно 7г | 25% |
| Всего сахара 15 г | |
| Белок 15г | |
| Витамин С 8 мг | 40% |
| Кальций 336 мг | 26% |
| Железный 3 мг | 16% |
| Калий 499 мг | 11% |
Вам может понравиться
Этот рецепт рыбного теста делает самый легкий, самый хрустящий тесто, который мыслим! Я получил этот рецепт на радиопередаче в начале 1950 -х годов. Это достаточно, чтобы покрыть приблизительно 2...
Оригинальное куриное блюдо, которое хорошо работает! Подавайте простой или используйте приготовленный маринад в качестве соуса. Время подготовки: 25 минут Время приготовления: 35 минут...
Этот рецепт куриной и лапши был дан мне тетю. Она известна своей курицей и лапшой, и все думают, что она делает их с нуля. Этот рецепт очень прост и быстр. Время подготовки: 10 минут Время...
Этот простой рецепт для запеченного куриного барбекю куриные грудки теплый, сердечный и красочный. Тортовая клюква дополняет сладкий соус для барбекю и мягкий сладкий картофель. Домашний соус для...
Мак и сыр на гриле станут одним из самых вкусных гарниров, которые вы когда -либо имели. Его невероятный, сырный, сливочный вкус любит взрослые и дети. Время подготовки: 15 минут Время...