Это быстрый и легкий ужин для одного. Это не звучит слишком аппетитно, но на самом деле, это очень хорошо.
Ингредиенты
4 унции спагетти
2 столовые ложки масла
2 яйца
2 чайные ложки чесночного порошка
2 чайные ложки земли черный перец
1 столовая ложка измельченного лука
1 столовая ложка сушеного розмарина
Пошаговый рецепт
Доведите большую кастрюлю с слегка соленой водой до кипения. Добавить макароны и варить в течение 8-10 минут или до Аль -Денте; осушать.
Тем временем в большой сковороде растопить масло на среднем огне; Приготовьте яйца солнечной стороны (так что яичные желтки не сломаны). Посыпать чесноком, молотый черный перец, лук и розмарин на яйца во время приготовления.
Поместите горячую пасту и приготовленные яйца на тарелку и перемешайте; Сломанные желтки создадут соус. Подавать горячую.
Пищевая ценность (на порцию)
| 806 | Калории |
| 35 г | Жиры |
| 94г | Углеводы |
| 29г | Белок |
| Пищевая ценность | |
|---|---|
| Порции на рецепт 1 | |
| Калории 806 | |
| Дневная норма | |
| Общий жир 35 г | 45% |
| Насыщенный жир 18г | 92% |
| Холестерин 433 мг | 144% |
| Натрий 316 мг | 14% |
| Общее углевод 94 г | 34% |
| Диетическое волокно 7г | 24% |
| Всего сахара 6 г | |
| Белок 29г | |
| Витамин С 5 мг | 23% |
| Кальций 150 мг | 12% |
| Железный 8 мг | 44% |
| Калий 550 мг | 12% |
Вам может понравиться
Я подал этот рецепт своей расширенной семье каждое Рождество, День Благодарения и Пасху более 20 лет. Это всегда большой удар, но я никогда не говорил детям, что в нем есть бобы Лимы! Это особенно...
Легкий, но очень вкусный рецепт пасты с баклажанами и оливками каламаты. Время подготовки: 25 минут Время приготовления: 35 минут Общее время: 1 час Порции: 4 Урожай: 4 порции Ингредиенты 1 столовая...
Это комбинация многих рецептов и экспериментов. Это получило большие пальцы от всех, кто пробовал это до сих пор. Он также может быть сделан с TVP, наземной индейкой или даже говяжьим фаршем вместо...
Вот старый рецепт гамбургера и овощного супа - как это сделает бабушка, если у нее будет медленная плита. Если вы не можете проверить суп на полпути, обязательно добавьте дополнительный бульон в...
Я адаптировал этот рецепт из кулинарного урока, который я взял, пока остался в Бангкоке. Вы можете скорректировать овощи и пряность к своим личным предпочтениям, и вы можете заменить твердое тофу на...