Комфортная еда добра для всей семьи! Это современная версия блюда моей мамы.
Ингредиенты
1 столовая ложка растительного масла
1 фунт говядины круглый жаркий, кубик
1 (14 унций) может быть говяжий бульон с низким содержанием сидиума
1 чашка жемчужного ячменя
1 лук, нарезанный
1 (8 унций) упаковка свежие пуговицы, нарезанные
2 гвоздика чеснока, измельченный
2 пакета 100%-Juice Cranberry Raspberry Juice
2 столовые ложки сушеных хлопьев сельдерея
1 столовая ложка сушеной петрушки
1 чайная ложка итальянской приправы
1 чайная ложка сазонской приправы (например, Badia Tropical)
Пошаговый рецепт
Включите многофункциональную скороварку (например, мгновенный горшок) и выберите функцию обжакивания. Нагрейте масло и коричневую говядину в течение 5 минут. Добавьте говяжий бульон, жемчужный ячмень, лук, грибы, чеснок, порошок бульона, сельдерей, петрушку, итальянскую приправу и приправу сазона. Смешайте, чтобы объединить.
Закройте и заблокируйте крышку. Выберите высокое давление в соответствии с инструкциями производителя; Установите таймер на 35 минут. Дайте от 10 до 15 минут для построения давления.
Выпустите давление с использованием метода естественного высвобождения в соответствии с инструкциями производителя, около 12 минут. Разблокируйте и удалите крышку.
Пищевая ценность (на порцию)
| 287 | Калории |
| 8г | Жиры |
| 32г | Углеводы |
| 23г | Белок |
| Пищевая ценность | |
|---|---|
| Порции за рецепт 6 | |
| Калории 287 | |
| Дневная норма | |
| Общий жир 8г | 10% |
| Насыщенный жир 2г | 11% |
| Холестерин 49 мг | 16% |
| Натрий 442 мг | 19% |
| Общий углевод 32 г | 11% |
| Диетическое волокно 6г | 23% |
| Всего сахара 2 г | |
| Белок 23г | |
| Витамин С 4 мг | 18% |
| Кальций 42 мг | 3% |
| Железный 3 мг | 17% |
| Калий 536 мг | 11% |
Вам может понравиться
Необычное сочетание ингредиентов в этом кубинском рецепте курицы. Вкусный! Подавать над рисом. Вы можете положить рис в кастрюлю, чтобы приготовить со всем остальным, но добавить 2 чашки куриного...
Когда я впервые начал свою карьеру в качестве повара в Сан -Франциско, я помню, как разговаривал с шеф -поваром о предстоящем меню, в котором он думал об использовании поленты в качестве гарнира. Я...
Моя семья всегда ожидает домашних макаронов и сыра «реальной сделки», и этот рецепт прошел «семейный тест на вкус» с летающими цветами на Пасху. Тем не менее, на этот раз это было гораздо проще...
Быстрая, легкая и вкусная колбаса и суп из квашеной капусты! При необходимости вы можете добавить от 1 до 2 столовых ложек лимонного сока. Время подготовки: 10 минут Время приготовления: 25 минут...
Этот сладкий соус абрикоса действительно выявляет вкус в солонине. Здорово подавать соус над приготовленной морковью! Время подготовки: 15 минут Время приготовления: 3 часа Общее время: 3 часа 15...