Нет арахисового масла в этих энергетических шариках. Даты и коричневый рисовый сироп делают их липким, липким удовлетворением.
Ингредиенты
1 стакан с катящимися овес
чашка тыквы семян
Кубки грецкие орехи
чашка орехи пекан
15 свиданий Medjool
чашка коричневого рисового сиропа
1 чашка мини -шоколадной чипсы
Чашка измельченного кокоса
Кубок изюм
чашка семян подсолнечника
Пошаговый рецепт
Взорвать овес в грубую еду в миске кухонного комбайна. Добавить семена тыквы, грецкие орехи и орехи ореха; Импульс от 10 до 15 раз, пока кусочки не станут желаемыми размерами.
Бросьте даты в кухонный комбайн и перемешайте в течение 30 секунд. Залейте рисовый сироп медленно, с процессным процессором, до тех пор, пока они не объединяются и не начнут взлететь.
Переложите в миску и перемешайте в шоколадных чипсах, кокосе, изюме и семенах подсолнечника. Снимите тесто в 25 граммовых секциях и катитесь в шарики. Поместите в один слой на лист печенья; Это нормально, если они касаются, но убедитесь, что они не сложены.
Охладите в течение 2-24 часов перед подачей на стол.
Пищевая ценность (на порцию)
| 86 | Калории |
| 4г | Жиры |
| 11г | Углеводы |
| 2г | Белок |
| Пищевая ценность | |
|---|---|
| Порции за рецепт 45 | |
| Калории 86 | |
| Дневная норма | |
| Общий жир 4г | 6% |
| Насыщенный жир 1г | 7% |
| Натрий 5 мг | 0% |
| Общее углевод 11 г | 4% |
| Диетическое волокно 1г | 4% |
| Всего сахар 8 г | |
| Белок 2г | |
| Витамин С 0 мг | 1% |
| Кальций 10 мг | 1% |
| Железный 1 мг | 4% |
| Калий 98 мг | 2% |
Вам может понравиться
Я показываю вам свою более пикантную, менее сладкую, взяв на себя это несколько странное, но вызывающее привыкание вирусное ощущение. Если нечто среднее между сыром датского и чесночного хлеба не...
Любимый Питтсбург! Классические горячие крылья со сладким и пряным ударом. Подавать с сыром блю или на ранчо. Время подготовки: 10 минут Время приготовления: 1 час 10 минут Общее время: 1 час 20...
Этот рецепт Sambusa - моя версия сомалийского блюда, которую я узнал, наблюдая за друзьями вокруг Рамадана. Эти самбузы действительно хороши, и я не могу перестать их есть. Они обслуживаются во время...
Bruschetta - классическая итальянская закуска, которую легко сделать дома. Поджаренный хлеб покрыт помидорами, сыром пармезан, чесноком и свежим базиликом. Используйте высококачественный...
Эта смеси с закусками получает сладкое от меда и сушеных вишни, а также острая из порошка чили и кайенского перца. Эти ароматы хорошо сочетаются во рту с помощью высокобелковых предметов, таких как...