Ужин

Эноки Грибы

10 минут
2 порции

Грибы Enoki приготовлены с чесноком, имбирем и соевым соусом для быстрого, вкусного гарнира, которое хорошо сочетается с азиатским блюдом. Они также были бы великолепны к жарке.

Время подготовки:
5 минут
Время приготовления:
5 минут
Общее время:
10 минут
Порции:
2

Этот восхитительный рецепт Enoki Mushroom невероятно легко сделать, только с несколькими ингредиентами, которые у вас, вероятно, уже есть под рукой.

Как приготовить грибы Enoki

Вы найдете подробный список ингредиентов и пошаговые инструкции в рецепте ниже, но давайте рассмотрим основы:

Что такое грибы Enoki?

Грибы Enoki - тонкие, нежные грибы. У них легкий аромат и четкая текстура. Они хорошо работают во всех видах блюд, от супов и тушеной мясы до жарки и омлетов. Они популярны в корейских, китайских и японских кухнях.

Где купить грибы Enoki?

Грибы Enoki доступны во многих продуктовых магазинах, но вам, вероятно, повезет в магазинах специальных продуктов питания, таких как Whole Foods. Они доступны в большинстве азиатских продуктов питания и их легко найти в Интернете.

Как приправить грибы Enoki

Приправьте грибы Enoki с чесноком, соевым соусом с низким содержанием сидиума и свежепримененным имбирем. Грибы приготовлены в кунжутном масле, что также придает аромату богатого Умами.

Как хранить грибы Enoki

Храните сырые грибы Enoki в свободно покрытом контейнере в четком ящике вашего холодильника на срок до одной недели. Лучше всего вытащить их из пластикового контейнера, в котором они вошли, поскольку пластиковые ловушки изливают влагу и заставляют грибы быстрее портить.

Как только грибы Enoki были приготовлены, храните их в герметичном контейнере в холодильнике до трех дней.

Редакционные взносы Кори Уильямс

Ингредиенты

  • 8 унций эноки грибы

  • 1 чайная ложка кунжутного масла

  • 1 большой чесночный чеснок, мелко нарезанный

  • 1 чайная ложка соевого соуса с низким уровнем модирования (например, Брэгг)

  • чайная ложка тонко терпеть свежий имбирь

Пошаговый рецепт

  1. Отрежьте нижние 2 дюйма от грибов Enoki и выбросьте. Отдельные грибные пряди мягко.

  2. Нагрейте масло в нестабильной сковороде среднего размера на среднем огне. Добавьте чеснок и варите до ароматного, около 1 минуты. Добавить грибы; Готовьте и перемешайте, пока они не начнут увядать, около 2 минут. Добавить соевый соус и имбирь; Бросьте, чтобы покрыть. Готовьте от 1 до 2 минут.

Пищевая ценность (на порцию)

76 Калории
Жиры
10 г Углеводы
Белок
Пищевая ценность
Порции за рецепт 2
Калории 76
Дневная норма
Общий жир 3г 4%
Насыщенный жир 0г 2%
Натрий 92 мг 4%
Общее углевод 10 г 4%
Диетическое волокно 3г 11%
Белок 3г
Витамин С 1 мг 4%
Кальций 6 мг 0%
Железный 1 мг 7%
Калий 429 мг 9%
Евгения Высоцкая
Автор:
Евгения Высоцкая
Комментариев: 0

Вам может понравиться

Жареные азиатские куриные фрикадельки

Эти азиатские куриные фрикадельки нежны и имеют небольшой удар. Может быть подан практически с любым азиатским побочным блюдом. Легко и быстро. Время подготовки: 15 минут Время приготовления: 10...

Немецкие жареные яблоки

Традиционное пикантное блюдо, отличное с жареной свининой или свининой. Охлажденный с некоторыми добавленными кусочками бекона, он делает отличный летний салат для барбекю. Время подготовки: 10...

Курица яиц яйца Эмиса

Легкое блюдо для любителей чеснока. Золотая, золотая дегустация! Время подготовки: 5 минут Время приготовления: 40 минут Дополнительное время: 4 часа Общее время: 4 часа 45 минут Порции: 4 Урожай: 4...

Сырное чесночное печенье II

Сырное чесночное печенье, как те, которые подаются в определенном знаменитом ресторане морепродуктов. Время подготовки: 10 минут Время приготовления: 15 минут Общее время: 25 минут Порции: 12...

Ресторанное жаркое в стиле ресторана

Узнайте, как долго готовить Prime Rib с этим рецептом жареных на ребре, который потребовался годы, чтобы сформулировать. Это делает максимальную отдачу от этого куска мяса и идеально подходит для...