Я люблю делать это очень легкое жаркое в медленной плите. Говяжий плечо или любой кусок жаркого должен работать нормально. Он делает свой собственный соус и такой нежный и сочный! Лучше всего подавать с картофельным пюре и зелеными бобами.
Ингредиенты
1 чайная ложка растительного масла
2 фунта без костей
соль и перец для вкуса
1 лук, расквартированный
16 детская морковь
4 гвоздика чеснока, рубка
2 столовые ложки нарезанной свежей петрушки
1 (10,5 унции) может конденсированный сливки грибного супа
Пошаговый рецепт
Нагрейте масло в большой сковороде на среднем огне. Добавьте жаркое и жарят, пока не подрумянится со всех сторон, около 15 минут. Приправить солью и перцем и выключите огонь.
Поместите лук, морковь, чеснок и петрушку на дно медленной плиты. Поместите жаркое сверху, затем вылейте суп на жаркое и овощи. Накрыть и варить на низком уровне в течение 8-10 часов, помешивая один раз.
-
Переложите жаркое на блюдо для порции и расположите вокруг него овощи. Вылейте соус из медленной плиты в лодку соуса.
Пищевая ценность (на порцию)
| 392 | Калории |
| 24г | Жиры |
| 7г | Углеводы |
| 36г | Белок |
| Пищевая ценность | |
|---|---|
| Порции за рецепт 8 | |
| Калории 392 | |
| Дневная норма | |
| Общий жир 24 г | 31% |
| Насыщенный жир 9г | 46% |
| Холестерин 138 мг | 46% |
| Натрий 241 мг | 10% |
| Общее углеводы 7г | 2% |
| Диетическое волокно 1г | 5% |
| Всего сахара 3г | |
| Белок 36г | |
| Витамин С 3 мг | 16% |
| Кальций 63 мг | 5% |
| Железный 3 мг | 18% |
| Калий 423 мг | 9% |
Вам может понравиться
Морковь и сахар подслащивают репу в этой стороне. Обязательно для моей семьи на День Благодарения и Рождественских ужинов. Рецепт часто запрашивается. Время подготовки: 30 минут Время приготовления...
Паста Farfalle, смешанная со сливочным и пикантным соусом, увенчана сглайленной рушкой брокколи и запеченной в качестве запеканки для быстрого, легкого и вкусного ужина. Время подготовки: 10 минут...
Это на самом деле использует мою панировку для жареного куриного стейка-мой муж предложил попробовать его с куриной грудкой, и это было восхитительно! Время подготовки: 20 минут Время приготовления...
Ароматный рис басмати обжарен с морковью, луком, свежим имбирем, арахисом и кинзой. Вы будете удивлены, чтобы попробовать этот восхитительный рис. Время подготовки: 15 минут Время приготовления: 20...
Эта паста с лимонной креветками - очень слегка блюдо. Это освежает, а также начинка. Время подготовки: 15 минут Время приготовления: 10 минут Общее время: 25 минут Порции: 4 Ингредиенты 1 столовая...