Согретые яблоки, которые служат гарниром или над вафлями, блинами, мороженым или замороженным йогуртом.
Ингредиенты
Приготовление пищи (например, Пэм)
1 яблоко, седло и нарезано
солить по вкусу
1 столовая ложка лимонного сока
1 столовая ложка изюма
чайная ложка молотой корицы
(1 грамм) пакет гранулированный подсластитель сукролозы (например, Splenda) или более по вкусу
чашка воды или по мере необходимости
Пошаговый рецепт
Нагрейте небольшую сковороду на медленном огне; Спрей с помощью кулинарного спрей. Добавить яблоко, приправить солью и варить до прогрева до 1 до 2 минут. Посыпьте лимонный сок на яблоки и перемешайте, чтобы покрыть. Добавьте изюм, корицу и подсластитель. Готовьте до тех пор, пока яблоки не будут легко проникнуть вилкой, добавляя воду, если смесь слишком сухая, от 5 до 7 минут.
Пищевая ценность (на порцию)
| 112 | Калории |
| 1г | Жиры |
| 30 г | Углеводы |
| 1г | Белок |
| Пищевая ценность | |
|---|---|
| Порции на рецепт 1 | |
| Калории 112 | |
| Дневная норма | |
| Общий жир 1г | 1% |
| Натрий 160 мг | 7% |
| Общее углевод 30 г | 11% |
| Диетическое волокно 4г | 16% |
| Всего сахара 21 г | |
| Белок 1г | |
| Витамин С 14 мг | 68% |
| Кальций 28 мг | 2% |
| Железный 1 мг | 3% |
| Калий 249 мг | 5% |
Вам может понравиться
Эти кексы упакованы с цельной пшеницей, морковью и апельсиновой цедрой. Очень мало вины и много вкуса; Ды! Время подготовки: 20 минут Время приготовления: 30 минут Общее время: 50 минут Порции: 12...
Слегка острый вариация супа Wonton. Приготовление wontons в воде, а не бульона, помогает поддерживать прозрачный бульон. Можно использовать свежие или замороженные Wontons. Время подготовки: 5 минут...
Я люблю что -нибудь тыкву, и я придумал этот рецепт для ниндзя. Я подал его в компанию, и им это понравилось. Время подготовки: 10 минут Заморозить время: 1 день Общее время: 1 день 10 минут Порции...
Этот азиатский соус окуляет отличный вкус с куриными шариками, весенними рулонами или пельмени. Подавать в личных погружных чашах и не забудьте выкопать часть чеснока и имбиря в каждую миску. Время...
Это супер простой, супер вкусная винегрет, который можно использовать в любом салате. Он настраивается на ваши собственные вкусы и использует довольно простые ингредиенты, которые уже доступны в...