«Все» приправа бублика - это не только рогалики - это также вкусно на спарже! Некоторые бренды приправы бублика более соль, чем другие, поэтому держи добавление соли до конца, если это необходимо.
Ингредиенты
1 фунт тонкой спаржи
1 столовая ложка оливкового масла
1 столовая ложка всего приправы бублика
1 ущипнуть соль по вкусу
4 лимонные клинья
Пошаговый рецепт
Промойте и обрезать спаржу, отрезая любые древесные концы. Поместите спаржу на тарелку и сбрызните оливковым маслом. Бросьте с бубликом приправы, пока не смешано равномерно. Поместите спаржу в корзину воздушного фритюрного фритюра в один слой. Работайте партиями, если это необходимо.
Нагрейте фритюрник до 390 градусов по Фаренгейту (200 градусов C).
Воздушный жарит до слегка мягкого, бросая щипцами на полпути, от 5 до 6 минут. Вкус и приправить солью, если это необходимо. Подавать с лимонными клиньями.
Примечания повара:
Для густой спаржи, добавьте 2 минуты в время приготовления.
Бублик приправы можно найти в большинстве крупных ритейлеров, или вы можете сделать свой собственный.
Пищевая ценность (на порцию)
| 70 | Калории |
| 4г | Жиры |
| 6г | Углеводы |
| 3г | Белок |
| Пищевая ценность | |
|---|---|
| Порции за рецепт 4 | |
| Калории 70 | |
| Дневная норма | |
| Общий жир 4г | 5% |
| Насыщенный жир 1г | 3% |
| Натрий 282 мг | 12% |
| Общее углеводы 6г | 2% |
| Диетическое волокно 3г | 11% |
| Всего сахара 2 г | |
| Белок 3г | |
| Витамин С 17 мг | 84% |
| Кальций 36 мг | 3% |
| Железный 3 мг | 14% |
| Калий 249 мг | 5% |
Вам может понравиться
Легкий и вкусный способ приготовления нежных ребер без барбекю без барбекю! Время подготовки: 10 минут Время приготовления: 8 часов 30 минут Общее время: 8 часов 40 минут Порции: 8 Урожай: 8 порций...
Влажный и нежный лосось со слегка сладкой и соленой корочкой-это идеальный укус! Этот рецепт прост и хороший выбор для гостей, которые не привыкли есть лосося. Украсьте с ломтиками лимона и свежей...
Сказочная сладкая и соленая соевая глазурь для лосося подходит, когда он грили на кедровых досках. Быстрая и легкая глазурь также можно использовать на курице и свинине. Хорошее качество, класс B...
Этот быстрый рецепт для жареных по спарже с чесноком и оливковым маслом является одним из моих любимых. Сжатие свежего лимонного сока непосредственно перед порцией добавляет яркий вкус. Время...
Какой вкусный способ съесть свою зелень! Детская капуста обжарена карамелизованным луком, поджаренными кедровыми орехами и золотым изюмом для быстрого, здорового гарнира. Я часто ем это над рисом для...