«Все» приправа бублика - это не только рогалики - это также вкусно на спарже! Некоторые бренды приправы бублика более соль, чем другие, поэтому держи добавление соли до конца, если это необходимо.
Ингредиенты
1 фунт тонкой спаржи
1 столовая ложка оливкового масла
1 столовая ложка всего приправы бублика
1 ущипнуть соль по вкусу
4 лимонные клинья
Пошаговый рецепт
Промойте и обрезать спаржу, отрезая любые древесные концы. Поместите спаржу на тарелку и сбрызните оливковым маслом. Бросьте с бубликом приправы, пока не смешано равномерно. Поместите спаржу в корзину воздушного фритюрного фритюра в один слой. Работайте партиями, если это необходимо.
Нагрейте фритюрник до 390 градусов по Фаренгейту (200 градусов C).
Воздушный жарит до слегка мягкого, бросая щипцами на полпути, от 5 до 6 минут. Вкус и приправить солью, если это необходимо. Подавать с лимонными клиньями.
Примечания повара:
Для густой спаржи, добавьте 2 минуты в время приготовления.
Бублик приправы можно найти в большинстве крупных ритейлеров, или вы можете сделать свой собственный.
Пищевая ценность (на порцию)
| 70 | Калории |
| 4г | Жиры |
| 6г | Углеводы |
| 3г | Белок |
| Пищевая ценность | |
|---|---|
| Порции за рецепт 4 | |
| Калории 70 | |
| Дневная норма | |
| Общий жир 4г | 5% |
| Насыщенный жир 1г | 3% |
| Натрий 282 мг | 12% |
| Общее углеводы 6г | 2% |
| Диетическое волокно 3г | 11% |
| Всего сахара 2 г | |
| Белок 3г | |
| Витамин С 17 мг | 84% |
| Кальций 36 мг | 3% |
| Железный 3 мг | 14% |
| Калий 249 мг | 5% |
Вам может понравиться
Этот лосось свежий и легкий. Все ингредиенты брошены в кухонный комбайн, чтобы сформировать пасту, а затем разбросано на филе лосося. Выпекать и наслаждаться! Время подготовки: 15 минут Время...
Каждый год меня просят сделать эту замечательную заправку. Рецепт был в моей семье в течение многих лет. Нарезанные устрицы и куриный бульон делают его очень влажным и ароматным. Для еще более...
Домашнее доброта с пикантным талантом, обязательно согреет их сердца и животы. С теплой и нежной курицей, и хрустящей, нестабильной корочкой, это наверняка будет желанным ужином для тех холодных...
Эти удивительные бакируются в пиве с луком и специями, чтобы они разрывались от аромата, прежде чем завершить их на гриле. Поместите жареные лифты в роллы с хот -догами и поверните их нежным луком и...
Я сделал эту запеканку из курицы и брокколи для моей жены и двух молодых мальчиков, и им просто понравилось это. Это было очень ароматно и сливочно. Время подготовки: 20 минут Время приготовления...