Apple, Belgian Endive и Onion объединяются с тунцом AHI, чтобы создать удивительно свежую и уникальную закуски.
Ингредиенты
1 фунт-суши-камер желтого цвета (AHI) стейки из тунца
1 лимон, узубленный и сок
чашка лука, мелко нарезанного нарезанными кубиками
Кубок на кубиках красного яблока (например, джаз)
чашка тонко нарезанный бельгийский энтив
2 столовые ложки майонеза
1 чайная ложка хрена горчицы
чайная ложка мед
чайная ложка соевого соуса
чайная ложка сельдерея соль
чайная ложка кайенского перец
Пошаговый рецепт
Стейки из тунца сухой. Нарезать зерно на тонкие ломтики; Разрежьте ломтики на более мелкие кусочки.
Смешайте лимонную цедру и сок, лук, яблоко, энтив, майонез, горчицу, мед, соевый соус, соль сельдерея и кайенский перец вместе в миске. Включите кусочки тунца AHI. Охладите до времени, чтобы служить.
Пищевая ценность (на порцию)
| 201 | Калории |
| 7г | Жиры |
| 9г | Углеводы |
| 27г | Белок |
| Пищевая ценность | |
|---|---|
| Порции за рецепт 4 | |
| Калории 201 | |
| Дневная норма | |
| Общий жир 7г | 9% |
| Насыщенный жир 1г | 6% |
| Холестерин 54 мг | 18% |
| Натрий 211 мг | 9% |
| Общее углеводы 9г | 3% |
| Диетическое волокно 2г | 9% |
| Всего сахара 3г | |
| Белок 27г | |
| Витамин С 26 мг | 128% |
| Кальций 48 мг | 4% |
| Железный 1 мг | 7% |
| Калий 620 мг | 13% |
Вам может понравиться
Это чудесно ароматная фрикаделька, которую легко сделать, требует небольшого времени подготовки, и это верный удар для тех, кто ищет традиционные тайские ароматы, такие как Sriracha, Lime и Ginger...
Этот простой рецепт летней тыквы и колбасы представляет мою идею идеального летнего ужина. Это очень утешительный, относительно быстрый, удивительно ароматный и помогает решить проблему, которая...
Если вы любите соленые огурцы, вам это понравится. Куриные бедра подрумяняются и приготовлены с картофелем, морковью, солеными огурцами и черными оливками. Звучит страшно, я знаю, но поверьте мне...
Этот рецепт рассылается часть жира и калорий в традиционном рецепте курицы с использованием цветной капусты. Кроме того, если вы используете 2% молока справедливой жизни вместо или обычное молоко...
Эти крабовые пирожные из Мэриленда сделаны из гигантского крабмита, традиционных приправа и миндальной муки. Добавьте сельдерей, халапео или другие ингредиенты - не стесняйтесь проявлять творческий...