Это блюдо отличное на барбекю или приготовлено в бройлере дома. Секрет - свежий имбирь, звездный анис и прикосновение Шерри.
Ингредиенты
3 столовые ложки соевого соуса
3 столовые ложки растительного масла
2 столовые ложки Шерри
2 шалот
6 гвоздика чеснока
2 столовые ложки свежего имбиря
2 столовые ложки китайского порошка пяти спектейров
1 Пеппер Серрано
2 столовые ложки коричневого сахара
чайная ложка земли семян аниса
чайная ложка соли
2 фунта куриных деталей кости в кости
Пошаговый рецепт
В блендере или кухонном комбайне смешайте соевый соус, масло, херес, лук-шалот, чеснок, имбирь, китайский порошок с пяти специями, перец серрано, коричневый сахар, анис и соль до однородного состояния. Поместите курицу в большую миску. Вылейте смешанную смесь на курицу, накрыть крышкой и мариновать не менее 1 часа в холодильнике.
Разогрейте гриль за высокую температуру.
Слегка смазать гриль -решеткой. Откажитесь от маринада. Поместите курицу на гриль и варите 10 минут с каждой стороны, или пока соки не прозвучат.
Примечание
Данные о питании для этого рецепта включают информацию для полного количества ингредиентов Marinade. В зависимости от времени маринования, ингредиентов, метода приготовления и т. Д. Фактическое количество потребляемого маринада будет варьироваться.
Пищевая ценность (на порцию)
| 546 | Калории |
| 34 г | Жиры |
| 18г | Углеводы |
| 40 г | Белок |
| Пищевая ценность | |
|---|---|
| Порции за рецепт 4 | |
| Калории 546 | |
| Дневная норма | |
| Общий жир 34 г | 44% |
| Насыщенный жир 8г | 41% |
| Холестерин 141 мг | 47% |
| Натрий 1146 мг | 50% |
| Общий углевод 18 г | 7% |
| Диетическое волокно 1г | 2% |
| Всего сахар 8 г | |
| Белок 40г | |
| Витамин С 4 мг | 22% |
| Кальций 80 мг | 6% |
| Железный 5 мг | 27% |
| Калий 499 мг | 11% |
Вам может понравиться
Я не фанат бобов, но я люблю чили и бекон. Я попытался переключить бобы с беконом, используя рецепт чили моей мамы, и это был мгновенный удар с семьей. После нескольких лет настройки рецепта, чтобы...
Вот как я каждый раз делаю свой сливочный картофель с золотым пюре Юкона, и я получаю просьбы от всех, кто пытается их сделать, либо дать им рецепт, особенно в праздничные дни. Время подготовки: 20...
Эти наземные куриные фрикадельки - забавный и вкусный способ насладиться ароматом Шрирача. Они делают отличные маленькие закуски для вечеринок, фрикадельки или начинку главного блюда, когда подают с...
Отличный поворот на типичных чучелах. Время подготовки: 20 минут Время приготовления: 1 час 50 минут Общее время: 2 часа 10 минут Порции: 6 Урожай: 6 порций Ингредиенты пищевой спрей 2 красного...
Эта макарона, одна из 4 типичных «примиров» из региона Лазио в Италии, прекрасна в своей простоте с мягким гунэнсиалем и острым сыром Пекорино. Нет лука, нет чеснока, нет масла - это ароматное блюдо...