Я придумал эту ночь, когда не знал, что приготовить. У меня был остаток стейка в холодильнике, поэтому я решил проявить творческий подход. Они вышли замечательно! Измерения - это приближения, поэтому не стесняйтесь менять их в соответствии с вашими вкусами. Подавать с сальсой, гуакамоле и сметаной.
Ингредиенты
2 столовые ложки растительного масла, разделенное
лук, нарезанный
зеленый сладкий перец, нарезанный
солить по вкусу
4 муки лепешки
Pound Cored Steak, разрезать на кусочки толщиной 1/4 дюйма
1 стакан измельченной мексиканской сырной смесью
Пошаговый рецепт
Нагрейте 2 чайные ложки масла в 10-дюймовой сковороде на среднем огне; Готовьте и перемешайте лук и зеленый сладкий перец в горячем масле, пока лук не станет смягчен, от 5 до 10 минут. Сезонная смесь с солью и перенести в миску.
Смажьте 1 сторону каждой тортилья оставшимся маслом. Поместите 1 тортилью, масло вниз, в той же сковороде; Посыпать 1/2 стейка, 1/2 луковой смесью и 1/2 смесь мексиканского сыра. Поместите вторую тортилью вверх по масле вверх, на слой сыра, нажимая шпателем, чтобы запечатать.
Готовьте кесадилью на среднем огне, пока сыр не растает, а тортильи не подрумяняются, от 3 до 4 минут на сторону. Удалите кесадилья из сковороды и нарежьте на клинья. Повторите с оставшимися ингредиентами для второй кесадилья.
Пищевая ценность (на порцию)
| 552 | Калории |
| 31г | Жиры |
| 40 г | Углеводы |
| 28г | Белок |
| Пищевая ценность | |
|---|---|
| Порции за рецепт 4 | |
| Калории 552 | |
| Дневная норма | |
| Общий жир 31 г | 40% |
| Насыщенный жир 13г | 65% |
| Холестерин 79 мг | 26% |
| Натрий 762 мг | 33% |
| Общее углевод 40 г | 15% |
| Диетическое волокно 3г | 10% |
| Всего сахара 2 г | |
| Белок 28г | |
| Витамин С 13 мг | 65% |
| Кальций 313 мг | 24% |
| Железный 3 мг | 14% |
| Калий 185 мг | 4% |
Вам может понравиться
В прошлые выходные мы пошли навестить мою маму в Бемус -Пойнт. Она попросила меня попробовать эту новую марку сыра рикотта, которую она купила. Это было так хорошо, я просто хотел сбрызнуть на нем...
В этом супер быстром рецепте используются филе замороженных панированных рыб и замороженный картофель фри. Это делает потрясающую еду для детей дома в отпуске или кто может быть зачислен в обучение...
Эти удивительные бакируются в пиве с луком и специями, чтобы они разрывались от аромата, прежде чем завершить их на гриле. Поместите жареные лифты в роллы с хот -догами и поверните их нежным луком и...
Сердечная, но легкая смесь грибов и энмии, которая становятся все более острой, когда вы едите. Время подготовки: 10 минут Время приготовления: 35 минут Общее время: 45 минут Порции: 8 Урожай: 8 (1...
Нежные куриные бедра с падением в многофункциональной скороварке в те дни, когда гриль не может быть и речи. Время подготовки: 5 минут Время приготовления: 35 минут Дополнительное время: 5 минут...