У меня было какое -то филе, которое я должен был использовать, и я не смог найти рецепт, который мне понравился, поэтому я сделал один! У меня не было лепешек, чтобы сделать традиционные фахита, поэтому я просто положил их на палку! Я использую Fajita Marinade для множества различных рецептов с любым видом мяса, включая креветки и рыбу.
Ингредиенты
Маринад:
чашка оливкового масла для
извести, узубленный и сок
2 гвоздика чеснока, рубка или более
чайная ложка наземной тмин
чайная ложка красного перца хлопья, или больше по вкусу
чайная ложка заземления чипотле перец
1 фунт говяжьего филе, разрезая на 1-дюймовые кубики
1 красный сладкий перец, разрезать на 1-дюймовые кубики
1 зеленый сладкий перец, разрезать на 1-дюймовые кубики
лук, разрезать на 1-дюймовые кубики
шампуры
Пошаговый рецепт
Взбейте оливковое масло, сок лайма, цедру лайма, чеснок, тмин, хлопья красного перца и перец чипотла в большом стекле или керамической миске. Добавьте филе и перемешайте, чтобы равномерно покрыть. Покройте миску полиэтиленовой пленкой и маринортуйте в холодильнике, от 30 до 2 часов.
Разогрейте открытый гриль для среднего огня и слегка помахите решеткой.
Удалите филе с маринада и отбросьте Marinade. Нить филе, красный сладкий перец, зеленый сладкий перец и лук на шашлыки.
Готовьте на предварительно разогретой гриле, пока филе не подрумянится, а овощи не станут мягкими, около 4 минут на сторону.
Примечание редактора:
Данные о питании для этого рецепта включают в себя полное количество ингредиентов Marinade. Фактическое количество потребляемого маринада будет варьироваться.
Пищевая ценность (на порцию)
| 248 | Калории |
| 16г | Жиры |
| 5г | Углеводы |
| 20 г | Белок |
| Пищевая ценность | |
|---|---|
| Порции за рецепт 6 | |
| Калории 248 | |
| Дневная норма | |
| Общий жир 16 г | 21% |
| Насыщенный жир 4г | 20% |
| Холестерин 49 мг | 16% |
| Натрий 44 мг | 2% |
| Общий углевод 5г | 2% |
| Диетическое волокно 1г | 5% |
| Всего сахара 2 г | |
| Белок 20 г | |
| Витамин С 45 мг | 224% |
| Кальций 28 мг | 2% |
| Железное 2 мг | 9% |
| Калий 367 мг | 8% |
Вам может понравиться
Эта запеканка из сладкого картофеля с зефиром липкая и вкусная! Это семейный фаворит на праздники, которые вы можете испечь вперед и разогреть. Время подготовки: 15 минут Время приготовления: 45...
Жареные портобелло грибы наполнены пикантной начинкой из краба, как гигантская закуска. Если это не рай, ваши вкусовые рецепторы все равно будут там! Время подготовки: 20 минут Время приготовления...
Мои дети хотели этих тако спагетти, увидев их в одном из своих любимых телешоу. Они очень быстро и легко сделать. Время подготовки: 5 минут Время приготовления: 15 минут Общее время: 20 минут...
Этот вкусный быстрый и легкий рецепт испеченной спаржи отлично подходит, когда вы находитесь на время хруста. Время подготовки: 5 минут Время приготовления: 15 минут Общее время: 20 минут Порции: 4...
Морковь приготовлена в вине с изюмом и специями. Время подготовки: 10 минут Время приготовления: 45 минут Общее время: 55 минут Порции: 6 Урожай: 6 порций Ингредиенты 1 фунт морковь, нарезанная...