Эти вафли плотные и вкусные! Идеально подходит для осеннего утра. Вы можете заменить любую сквош. Это также идеальный способ заставить ваших детей есть овощи! Подавать с коричным кремовым сиропом (рецепт на этом сайте).
Ингредиенты
1 желудочный сквош, вдвое и посеянный
вода для покрытия
2 чашки универсальной муки
4 чайные ложки выпечки
1 чайные ложки наземной корицы
чайная ложка молотого имбиря (необязательно)
чайная ложка соли
чайная ложка земли гвоздики
чашка коричневого сахара
1 стакан молока
2 яйца
2 столовые ложки растительного масла
1 Полночная кулинарная спрей
Пошаговый рецепт
Поместите придворку, срезанный вниз, в микроволновое блюдо; Добавьте достаточно воды, чтобы достичь 1-дюймовой глубины. Готовьте сквош в микроволновке до готовности, около 20 минут; Дайте остыть, пока не будет легко обработать. Сокопнуть мясо из тыквы и выбросить кожуру.
Смешайте муку, разрыхлитель, корицу, имбирь, соль и гвоздику в миске. Смешайте сквош мясо, коричневый сахар, молоко, яйца и растительное масло в кухонном комбайне до однородного состояния; Смешайте в смесь муки, пока тесто не станет гладким.
Разогрейте вафельный железо в соответствии с инструкциями производителя. Распылите внутреннюю часть вафельного железа с помощью приготовления пищи.
Вылейте от 1/4 до 3/4 стакана тесто (в зависимости от размера вафельного железа) в вафельное железо и приготовьте в соответствии с инструкциями производителя. Повторите с оставшимся жидким тестом.
Примечание повара:
Я готовлю все свои желубы одновременно, пюре с небольшим количеством масла и коричневого сахара и замерзания в пакетах, чтобы использовать в течение зимы.
Пищевая ценность (на порцию)
| 513 | Калории |
| 11г | Жиры |
| 93г | Углеводы |
| 13г | Белок |
| Пищевая ценность | |
|---|---|
| Порции за рецепт 4 | |
| Калории 513 | |
| Дневная норма | |
| Общий жир 11 г | 14% |
| Насыщенный жир 3г | 14% |
| Холестерин 98 мг | 33% |
| Натрий 707 мг | 31% |
| Общее углевод 93 г | 34% |
| Диетическое волокно 4г | 15% |
| Всего сахара 32 г | |
| Белок 13г | |
| Витамин С 14 мг | 70% |
| Кальций 439 мг | 34% |
| Железный 5 мг | 28% |
| Калий 670 мг | 14% |
Вам может понравиться
Основная мюсли с чистыми ингредиентами для максимальной пользы для здоровья. Время подготовки: 10 минут Время приготовления: 25 минут Дополнительное время: 20 минут Общее время: 55 минут Порции: 12...
Хорошо, так что этот рисовый пудинг с яйцами немного трудоемкий, чтобы сделать на плите, но для настоящего поклонника рисового пудинга это стоит каждую минуту. Мой муж говорит, что это напоминает ему...
Моя мама делает их каждый год. Это мой любимый завтрак на сегодняшний день! Я обычно удваиваю начинку. Время подготовки: 15 минут Время приготовления: 1 мин Дополнительное время: 2 часа Общее время...
Яйца, бекон и сыр выпекаются в чашке печенья для вкусного завтрака, обед или ужина. Время подготовки: 10 минут Время приготовления: 18 минут Общее время: 28 минут Порции: 12 Урожай: 12 чашек...
Если вам нравятся блинчики для сбора зерновых орехов, у меня есть рецепт для вас. Ореховые, влажные и вкусные блины! Это лучший рецепт блинчика, который я пробовал, и я пробовал много ... Время...