Frikl - это традиционный рецепт баранины или баранины из южной Норвегии. Ягненок и капуста наслоины и тушеные перцами. Подавать с вареным картофелем, который был посыпан петрушкой.
Ингредиенты
8 унций нарезанное мясо из баранины
1 капуста с головкой, седла и нарезанная
2 стакана воды
1 столовые ложки всего черного перца
солить по вкусу
Пошаговый рецепт
Расставьте слой нарезанного ягненка на дне голландской духовки или супового горшка. Вершина со слоем капусты. Повторить наслоение столько раз, сколько сможете; Сезон с солью по вкусу. Завязать перцы с небольшим кусочком чизлот; Место в центре запеканки. Вылейте воду и накройте крышкой.
Довести до кипения; Варить на медленном огне в течение 2 часов. Удалите перцы перед подачей на стол.
Пищевая ценность (на порцию)
| 123 | Калории |
| 2г | Жиры |
| 18г | Углеводы |
| 11г | Белок |
| Пищевая ценность | |
|---|---|
| Порции за рецепт 4 | |
| Калории 123 | |
| Дневная норма | |
| Общий жир 2г | 3% |
| Насыщенный жир 1г | 4% |
| Холестерин 22 мг | 7% |
| Натрий 70 мг | 3% |
| Общий углевод 18 г | 7% |
| Диетическое волокно 8г | 28% |
| Всего сахара 10 г | |
| Белок 11г | |
| Витамин С 108 мг | 542% |
| Кальций 128 мг | 10% |
| Железное 2 мг | 13% |
| Калий 610 мг | 13% |
Вам может понравиться
Быстрый и простой способ приготовления самого ароматного желтого риса и лучших овощей. Время подготовки: 20 минут Время приготовления: 20 минут Общее время: 40 минут Порции: 6 Урожай: 6 порций...
Этот рецепт вырезки оленины возник в результате других рецептов предложений для филе Миньон. Я сделал этот рецепт, чтобы отпраздновать Валентин моего охотника! Время подготовки: 15 минут Время...
Маринованные грибы приготовлены в мгновенном горшке, создавая ароматный веганский булгоги, который вы можете подавать над рисом или лапшой. Время подготовки: 20 минут Время приготовления: 30 минут...
Нежная, приправленная куриная грудь, загруженная овощами и липким сыром на жареной булочке. Время подготовки: 20 минут Время приготовления: 15 минут Дополнительное время: 1 час Общее время: 1 час 35...
Это сытное ирландское рагу из ягненка идеально подходит для холодного дня, и его легко сделать в мгновенном горшке! Подавать как есть или с рисом на стороне. Время подготовки: 25 минут Время...