Frikl - это традиционный рецепт баранины или баранины из южной Норвегии. Ягненок и капуста наслоины и тушеные перцами. Подавать с вареным картофелем, который был посыпан петрушкой.
Ингредиенты
8 унций нарезанное мясо из баранины
1 капуста с головкой, седла и нарезанная
2 стакана воды
1 столовые ложки всего черного перца
солить по вкусу
Пошаговый рецепт
Расставьте слой нарезанного ягненка на дне голландской духовки или супового горшка. Вершина со слоем капусты. Повторить наслоение столько раз, сколько сможете; Сезон с солью по вкусу. Завязать перцы с небольшим кусочком чизлот; Место в центре запеканки. Вылейте воду и накройте крышкой.
Довести до кипения; Варить на медленном огне в течение 2 часов. Удалите перцы перед подачей на стол.
Пищевая ценность (на порцию)
| 123 | Калории |
| 2г | Жиры |
| 18г | Углеводы |
| 11г | Белок |
| Пищевая ценность | |
|---|---|
| Порции за рецепт 4 | |
| Калории 123 | |
| Дневная норма | |
| Общий жир 2г | 3% |
| Насыщенный жир 1г | 4% |
| Холестерин 22 мг | 7% |
| Натрий 70 мг | 3% |
| Общий углевод 18 г | 7% |
| Диетическое волокно 8г | 28% |
| Всего сахара 10 г | |
| Белок 11г | |
| Витамин С 108 мг | 542% |
| Кальций 128 мг | 10% |
| Железное 2 мг | 13% |
| Калий 610 мг | 13% |
Вам может понравиться
Мне нравится удобство медленной плиты, но я не забочусь о содержании натрия, используя сливки грибного супа и т. Д. К сожалению, многие из современных рецептов требуют банки супа. Я пробовал много...
Грибы на гриле шиитаке хрустят снаружи, нежны изнутри и хорошо сочетаются с морскими гребешками. Мне нравится подавать их с жареной брокколи, но жареный картофель тоже хороший выбор. Время...
Быстро и легко с маленькой суетой. Раньше я проводил много времени на кипку и приправу, и это на вкус то же самое! Подавать с тертым чеддером на вершине и буханка французского или итальянского хлеба...
Кремовый ризотто со сладкими ядрами из свежей кукурузы, приготовленной за долю времени как традиционное ризотто, в вашей скороварке! Время подготовки: 15 минут Время приготовления: 25 минут...
Быстрая и легкая блюда из пасты с соусом из морепродуктов. Добавьте салат и хлеб, и вы получите сытную, полезную еду. Порции: 8 Урожай: 8 порций Ингредиенты 1 (16 унций) пакета лингвинга чашка тонко...