Этот суп из цуккини со сливочным сыром согревает ваш живот в холодный зимний день. Это быстро, легко и недорого, так что это здорово, когда приходит неожиданный гость. Я всегда держу это под рукой. Это тоже хорошо замораживает!
Ингредиенты
5 стаканов воды
5 цуккини, нарезанный
7 кубиков курица бульон
1 (8 унций) упаковка сливочный сыр, смягченный и нарезанный на 4 секции
Пошаговый рецепт
Перемешайте воду, цуккини и кубики бульона вместе в складе; довести до кипения. Уменьшите огонь до среднего, затем накрыть и варить, иногда помешивая, пока цуккини не станут нежными, около 20 минут.
Осторожно бросите сливочный сыр в запасы. Готовьте и перемешайте, пока не расплавится, около 5 минут. Смешайте суп с погружением блендера до однородного состояния.
Пищевая ценность (на порцию)
| 236 | Калории |
| 20 г | Жиры |
| 8г | Углеводы |
| 7г | Белок |
| Пищевая ценность | |
|---|---|
| Порции за рецепт 4 | |
| Калории 236 | |
| Дневная норма | |
| Общий жир 20 г | 26% |
| Насыщенный жир 13г | 63% |
| Холестерин 63 мг | 21% |
| Натрий 2205 мг | 96% |
| Общий углевод 8 г | 3% |
| Диетическое волокно 2г | 6% |
| Всего сахара 3г | |
| Белок 7г | |
| Витамин С 25 мг | 126% |
| Кальций 92 мг | 7% |
| Железный 1 мг | 7% |
| Калий 488 мг | 10% |
Вам может понравиться
Лимонный рисовый суп моей греческой бабушки - сделал вегетарианский. Это был суп, который она делала меня, когда бы я ни болел, вместо куриного супа с лапшой. Это богатое, сливочное и успокаивающее! ...
Этот хэш -коричневый рецепт супа хорошо замораживает и легко сократится вдвое. Подавать с тертым сыром чеддер и чесноком. Время подготовки: 10 минут Время приготовления: 40 минут Общее время: 50...
Этот веганский суп из сквоша ореха имеет имбирь, морковь и яблоки для прекрасной комбинации вкуса. Вместо сливок я использую кокосовое молоко. Время подготовки: 15 минут Время приготовления: 45...
Этот суп из куриного горшка со сливками из куриного супа легко, с низким содержанием калорий и хорошим! Украсить с крах крекеров. Время подготовки: 5 минут Время приготовления: 5 минут Общее время...
Этот жареный суп из сквоша ореха - мой любимый осенний суп всех времен. Это недорого, легко, питательно и абсолютно вкусно! Если вы чувствуете себя чем -то более существенным, попробуйте этот суп с...