Этот суп из цуккини со сливочным сыром согревает ваш живот в холодный зимний день. Это быстро, легко и недорого, так что это здорово, когда приходит неожиданный гость. Я всегда держу это под рукой. Это тоже хорошо замораживает!
Ингредиенты
5 стаканов воды
5 цуккини, нарезанный
7 кубиков курица бульон
1 (8 унций) упаковка сливочный сыр, смягченный и нарезанный на 4 секции
Пошаговый рецепт
Перемешайте воду, цуккини и кубики бульона вместе в складе; довести до кипения. Уменьшите огонь до среднего, затем накрыть и варить, иногда помешивая, пока цуккини не станут нежными, около 20 минут.
Осторожно бросите сливочный сыр в запасы. Готовьте и перемешайте, пока не расплавится, около 5 минут. Смешайте суп с погружением блендера до однородного состояния.
Пищевая ценность (на порцию)
| 236 | Калории |
| 20 г | Жиры |
| 8г | Углеводы |
| 7г | Белок |
| Пищевая ценность | |
|---|---|
| Порции за рецепт 4 | |
| Калории 236 | |
| Дневная норма | |
| Общий жир 20 г | 26% |
| Насыщенный жир 13г | 63% |
| Холестерин 63 мг | 21% |
| Натрий 2205 мг | 96% |
| Общий углевод 8 г | 3% |
| Диетическое волокно 2г | 6% |
| Всего сахара 3г | |
| Белок 7г | |
| Витамин С 25 мг | 126% |
| Кальций 92 мг | 7% |
| Железный 1 мг | 7% |
| Калий 488 мг | 10% |
Вам может понравиться
Этот вегетарианский суп из капусты с темно -зеленой капустой, картофелем и бобы каннеллини порадует ваши вкусовые рецепторы и согреет вас в холодную зимнюю ночь. Время подготовки: 25 минут Время...
Этот суп с цуккини, морковью, картофелем и луком сочетается с некоторыми травами и сыром - это вкусно и отличный способ использовать ваши садовые овощи! Свежие овощи и травы имеют большое значение...
Этот сытный сладкий и кислый капуста - моя версия старого любимого еврейского рецепта ашкенази. Сначала я делаю запас, затем делаю суп. Это позволяет разжигать суп, но вам нужно сделать это за два...
Этот рецепт супа из капусты быстрый, легкий и вкусный. Время подготовки: 15 минут Время приготовления: 15 минут Общее время: 30 минут Порции: 2 Урожай: 2 порции Ингредиенты 1 столовая ложка масла 1...
Для вегетарианских супов этот богатый сливок из грибного супа, украшенного луком и тимьяном в любой день. Время подготовки: 20 минут Время приготовления: 15 минут Общее время: 35 минут Порции: 4...