Завтрак

Ферени -крахмальный пудинг

20 минут
6 порций

Этот восхитительный пудинг с миндалем с миндалем можно съесть горячим или холодным во время Рамадана, особенно на Сохуре или ифтаре. Определите как сахар, так и розовую воду по вкусу.

Время подготовки:
10 минут
Время приготовления:
10 минут
Общее время:
20 минут
Порции:
6

Ингредиенты

  • чашка кукурузного крахмала

  • 2 чашки молока, разделенное

  • Кубок молотого миндаля

  • 6 целых семян кардамона

  • чашка белого сахара, или по вкусу

  • 1/4 чайная ложка розовой воды или по вкусу

  • Cup Blanched Clivered Mildans

Пошаговый рецепт

  1. Растворить кукурузный крахмарт в 1 стакан молока в маленькой миске; Отложить в сторону.

  2. Смешайте оставшееся 1 стакан молока, молотый миндаль и кардамон в среднем кастрюле; довести до кипения. Уменьшите огонь до среды и взбейте в смесь кукурузного крахмала. Смешайте сахар и розовую воду. Позвольте пудингу кипеть, постоянно помешивая, в течение примерно 3 минут.

  3. Удалите семена кардамона и налейте пудинг в блюда. Украсьте с кусочками миндаля и подайте теплый или холодный.

Советы по рецептам

Для достижения наилучших результатов используйте целые семена кардамона вместо земли.

Вы можете найти семена кардамона и розовую воду в специальных бакалейных лавках.

Пищевая ценность (на порцию)

222 Калории
10 г Жиры
29г Углеводы
Белок
Пищевая ценность
Порции за рецепт 6
Калории 222
Дневная норма
Общий жир 10 г 13%
Насыщенный жир 2г 8%
Холестерин 7 мг 2%
Натрий 97 мг 4%
Общее углевод 29 г 10%
Диетическое волокно 2г 7%
Всего сахара 13 г
Белок 6г
Витамин С 0 мг 1%
Кальций 141 мг 11%
Железный 1 мг 4%
Калий 229 мг 5%
Евгения Высоцкая
Автор:
Евгения Высоцкая
Комментариев: 0

Вам может понравиться

Лучший когда -либо коричный разрыв

Это самые простые, самые невероятные разъемы корицы, которые вы когда -либо имели. Мы делаем их раз в год в рождественское утро! Вы можете отрегулировать количество корицы в соответствии с вашим...

Пушистые греческие йогуртные блины

Я придумал этот рецепт после того, как у меня кончилось молоко, но все еще хотел сделать вкусные блины. Они использовали греческий йогурт и получились идеально! Они готовят очень высокие и пушистые и...

Детский шпинат омлет

Наслаждайтесь этим омлетом шпината с нежной детской зеленью, сыром пармезан и небольшим количеством мускатного ореха, приготовленного вместе для идеального начала дня. Время подготовки: 5 минут Время...

Шоколадные белковые кексы

Шоколадный кекс, загруженный белком, с низким содержанием жира, но с высоким вкусом. Время подготовки: 10 минут Время приготовления: 20 минут Общее время: 30 минут Порции: 9 Урожай: 9 кексов...

Сквоиз для манго белка

Вкусный смузи из манго, заполненный белком и пряностями имбирем, куркумой и мускатным орехом. Время подготовки: 5 минут Общее время: 5 минут Порции: 1 Урожай: 1 смузи Ингредиенты 1 стакан соевого...