Завтрак

Ферени -крахмальный пудинг

20 минут
6 порций

Этот восхитительный пудинг с миндалем с миндалем можно съесть горячим или холодным во время Рамадана, особенно на Сохуре или ифтаре. Определите как сахар, так и розовую воду по вкусу.

Время подготовки:
10 минут
Время приготовления:
10 минут
Общее время:
20 минут
Порции:
6

Ингредиенты

  • чашка кукурузного крахмала

  • 2 чашки молока, разделенное

  • Кубок молотого миндаля

  • 6 целых семян кардамона

  • чашка белого сахара, или по вкусу

  • 1/4 чайная ложка розовой воды или по вкусу

  • Cup Blanched Clivered Mildans

Пошаговый рецепт

  1. Растворить кукурузный крахмарт в 1 стакан молока в маленькой миске; Отложить в сторону.

  2. Смешайте оставшееся 1 стакан молока, молотый миндаль и кардамон в среднем кастрюле; довести до кипения. Уменьшите огонь до среды и взбейте в смесь кукурузного крахмала. Смешайте сахар и розовую воду. Позвольте пудингу кипеть, постоянно помешивая, в течение примерно 3 минут.

  3. Удалите семена кардамона и налейте пудинг в блюда. Украсьте с кусочками миндаля и подайте теплый или холодный.

Советы по рецептам

Для достижения наилучших результатов используйте целые семена кардамона вместо земли.

Вы можете найти семена кардамона и розовую воду в специальных бакалейных лавках.

Пищевая ценность (на порцию)

222 Калории
10 г Жиры
29г Углеводы
Белок
Пищевая ценность
Порции за рецепт 6
Калории 222
Дневная норма
Общий жир 10 г 13%
Насыщенный жир 2г 8%
Холестерин 7 мг 2%
Натрий 97 мг 4%
Общее углевод 29 г 10%
Диетическое волокно 2г 7%
Всего сахара 13 г
Белок 6г
Витамин С 0 мг 1%
Кальций 141 мг 11%
Железный 1 мг 4%
Калий 229 мг 5%
Евгения Высоцкая
Автор:
Евгения Высоцкая
Комментариев: 0

Вам может понравиться

Pina Colada Steel Cut Oat

Более здоровая овсянка с тропическим, пина -колада. Время подготовки: 5 минут Время приготовления: 35 минут Общее время: 40 минут Порции: 6 Урожай: 6 порций Ингредиенты 2 (15 унций) банки ананасовые...

Хрустящие и сливочные пончики

Я попробовал так много версий домашних глазурованных пончиков, и этот рецепт наконец вышел так же, как в моем любимом магазине пончиков. Идеальный! Время подготовки: 10 минут Время приготовления: 30...

Семена чиа, кокосовый орех и малина французские тосты

Этот здоровый завтрак не только быстрый и легкий, но и вкусно. Огромный удар каждый раз, когда я подаю его. Наслаждаться! Время подготовки: 10 минут Время приготовления: 10 минут Общее время: 20...

Цитрусовые, куркума и имбирный сок

Яблоки, апельсины, имбирь и куркума приносят полезный вкус к этому легкому соку, который идеально подходит, когда вы на ходу. Время подготовки: 5 минут Общее время: 5 минут Порции: 1 Урожай: 1...

Тропический ананасовый банановый хлеб

Банановый хлеб отправляется в тропики с добавлением ананасов и орехов макадамии. Отлично с кофе утром или в качестве закуски со стаканом молока днем. Эти буханки тоже хорошо замораживают. Плотно...