Это отличный рецепт гамбургера индейки, сделанный еще лучше с сыром фета и оливками каламаты. Подавайте эти вкусные угощения с разжиженными солнцем помидорами и контактом в греческом стиле.
Ингредиенты
1 фунт земля индейки
1 стакан рассыпанный сыр фета
чашка каламата оливки, ямы и нарезанные
2 чайные ложки сушеные орегано
Земный черный перец по вкусу
Пошаговый рецепт
Разогрейте гриль до среднего огня.
Смешайте индейку, сыр фета, оливки, орегано и перец в большой миске. Смешайте и образуйтесь в котлеты.
Слегка не смазывайте решетку. Поместите котлеты на гриль. Готовьте от 10 до 12 минут, поворачиваясь на полпути.
Пищевая ценность (на порцию)
| 318 | Калории |
| 22г | Жиры |
| 4г | Углеводы |
| 26 г | Белок |
| Пищевая ценность | |
|---|---|
| Порции за рецепт 4 | |
| Калории 318 | |
| Дневная норма | |
| Общий жир 22г | 28% |
| Насыщенный жир 9г | 44% |
| Холестерин 123 мг | 41% |
| Натрий 800 мг | 35% |
| Общее углеводы 4г | 1% |
| Диетическое волокно 1г | 2% |
| Всего сахара 2 г | |
| Белок 26г | |
| Витамин С 0 мг | 2% |
| Кальций 217 мг | 17% |
| Железное 2 мг | 12% |
| Калий 300 мг | 6% |
Вам может понравиться
Это делает вкусное блюдо, которое подается с салатом и чесночным хлебом. Время подготовки: 25 минут Время приготовления: 45 минут Дополнительное время: 30 минут Общее время: 1 час 40 минут Порции: 8...
Поменить его на ужин сегодня вечером с этими вкусными пряными корейскими корейскими курицами и раменными лапшой, которые разрываются вкусом. Время подготовки: 20 минут Время приготовления: 25 минут...
Этот рецепт стейка из оленины сделан из восхитительного маринада. Однажды днем я собрал это, так как нам нужно было использовать оленину, которую мы имели в морозильной камере. Нам не нравится...
У этого чили без помидоров отличный удар. Для тех из вас, кто не любит коренастые помидоры, это для вас (и это здорово, если вам тоже нравятся помидоры)! Время подготовки: 15 минут Время...
Вегетарианский бульон мисо, приправленный кунжутным маслом, перцем чили и рисовым уксусом, налил на рисовую лапшу, жареные грибы шиитаке и зеленую фасоль от Дэна Сейдмана из шеф -повара Дэна. Время...