Это отличный рецепт гамбургера индейки, сделанный еще лучше с сыром фета и оливками каламаты. Подавайте эти вкусные угощения с разжиженными солнцем помидорами и контактом в греческом стиле.
Ингредиенты
1 фунт земля индейки
1 стакан рассыпанный сыр фета
чашка каламата оливки, ямы и нарезанные
2 чайные ложки сушеные орегано
Земный черный перец по вкусу
Пошаговый рецепт
Разогрейте гриль до среднего огня.
Смешайте индейку, сыр фета, оливки, орегано и перец в большой миске. Смешайте и образуйтесь в котлеты.
Слегка не смазывайте решетку. Поместите котлеты на гриль. Готовьте от 10 до 12 минут, поворачиваясь на полпути.
Пищевая ценность (на порцию)
| 318 | Калории |
| 22г | Жиры |
| 4г | Углеводы |
| 26 г | Белок |
| Пищевая ценность | |
|---|---|
| Порции за рецепт 4 | |
| Калории 318 | |
| Дневная норма | |
| Общий жир 22г | 28% |
| Насыщенный жир 9г | 44% |
| Холестерин 123 мг | 41% |
| Натрий 800 мг | 35% |
| Общее углеводы 4г | 1% |
| Диетическое волокно 1г | 2% |
| Всего сахара 2 г | |
| Белок 26г | |
| Витамин С 0 мг | 2% |
| Кальций 217 мг | 17% |
| Железное 2 мг | 12% |
| Калий 300 мг | 6% |
Вам может понравиться
Вишня и свинина могут звучать как странная комбинация, но они потрясающие, и отличный способ использовать все эти летние вишни. Время подготовки: 20 минут Время приготовления: 25 минут Общее время...
Рис, увенчанный сливочным соусом, множеством овощей и хрустящей лапши делает этот быстрый и легкий бюст, все еще отличный в любое время! Время подготовки: 20 минут Время приготовления: 20 минут Общее...
Вкусное блюдо Cajun. Курица, колбаса, лук и сельдерей с приправой, включая кайенский перец и чеснок. И, конечно, какое блюдо Cajun было бы полным без рука?! Время подготовки: 40 минут Время...
Этот белый рецепт боршта был моей первой попыткой воссоздать старое польское блюдо, которое я помню из своего детства. Каждый делает это по -другому. Украсить свежими веточками укропа. Время...
Эта курица с бальзамическим заводом быстро, легкая и очень вкусная! Время подготовки: 5 минут Время приготовления: 15 минут Дополнительное время: 20 минут Общее время: 40 минут Порции: 4 Урожай: 4...