Очень необычное, но очень вкусное блюдо из пасты. Мой мексиканский дедушка делал это, и я делаю это в память о нем. Для тебя, Пепе! Надеюсь, вам все это тоже понравится! Гой! (Наслаждаться!)
Ингредиенты
2 столовые ложки растительного масла
4 половинки без костей, куриные грудки
1 (12 унций) пакет лапши спагетти, сломана пополам
5 рома (сливовые) помидоры, нарезанные
1 большой лук, нарезанный
столовая ложка наземная тмин
2 чайные ложки чили порошка
соль и перец для вкуса
1 чашки воды
1 стакан измельченного сыра чеддера
Пошаговый рецепт
Нагрейте 1 столовую ложку растительного масла в большой сковороде на среднем огне. Приготовьте куриные грудки в масле, пока не подрумянится снаружи. Удалите из сковороды и отложите в сторону.
Добавьте оставшееся масло в сковороду и добавьте сломанные спагетти. Готовьте, постоянно помешивая, пока спагетти не подрумянятся. Слейте из лишнего масла и добавьте помидоры и лук. Комбинируйте куриные грудки и верните их в сковороду. Приправить тмин, порошок чили, соль и перец. Налейте воду, накрыть крышкой и тушить на среднем огне до тех пор, пока макароны не станут мягкими, а вода не будет поглощена, около 10 минут. Проверьте ближе к концу и добавьте больше воды, если это необходимо.
Выпейте куриную смесь в миски, чтобы подавать, и украсьте с терпким сыром.
Пищевая ценность (на порцию)
| 455 | Калории |
| 14г | Жиры |
| 48 г | Углеводы |
| 32г | Белок |
| Пищевая ценность | |
|---|---|
| Порции за рецепт 6 | |
| Калории 455 | |
| Дневная норма | |
| Общий жир 14 г | 18% |
| Насыщенный жир 6г | 30% |
| Холестерин 70 мг | 23% |
| Натрий 213 мг | 9% |
| Общее углевод 48 г | 17% |
| Диетическое волокно 3г | 12% |
| Всего сахара 4г | |
| Белок 32г | |
| Витамин С 10 мг | 51% |
| Кальций 205 мг | 16% |
| Железный 3 мг | 18% |
| Калий 539 мг | 11% |
Вам может понравиться
Эта запеканка из кукурузного хлеба очень проста и абсолютно вкусная! Все, кого я сделал для этого, любят это. Вы также можете превзойти его чили. Это также хорошо на следующий день. Время...
В этом еде есть все это - говядина, измельченные овощи, соевый соус, горячий соус и много свежей кинзы. Это блюдо действительно привыкает. Время подготовки: 20 минут Время приготовления: 11 минут...
Моя бабушка всегда делала заплестину Джона в Новый год, когда я рос в Вирджинии. Сейчас я живу в Нью -Мексико и решил нанести горячий юго -западный вращение в рецепте в этом году, отсюда и название...
Это чрезвычайно простое и быстрое гарнир. Это даже хорошо подается из -за пасты. Время подготовки: 15 минут Время приготовления: 25 минут Общее время: 40 минут Порции: 6 Урожай: От 4 до 6 порций...
Эта запеканка из тыквенного суфле напоминает сладкое блюдо из тыквы, которое я имел в Южной Африке. Время подготовки: 15 минут Время приготовления: 45 минут Общее время: 1 час Порции: 8 Ингредиенты...