Эта запеканка из тыквенного суфле напоминает сладкое блюдо из тыквы, которое я имел в Южной Африке.
Ингредиенты
чашка белого сахара
чашка несоленого масла, смягченное
3 больших яиц
1 чашки тыквенного пюре
1 стакан молока
чашка торта муки
2 чайные ложки выпечки
1 ущипнуть наземную корицу, или больше по вкусу
Пошаговый рецепт
Разогрейте духовку до 450 градусов по Фаренгейту (230 градусов C). Смажьте 9-дюймовую квадратную выпечку.
Взбейте сахар, масло и яйца с электрическим миксером до однородного и сливочного. Смешайте в тыквенном пюре до тех пор, пока хорошо не смешано. Добавьте молоко, муку для пирога и разрыхлитель и перемешайте до однородного состояния. Вылейте смесь в приготовленное выпечка и посыпьте корицу.
Выпекайте в предварительно разогретой духовке до тех пор, пока посередине от 45 минут до 1 часа.
Советы
Вы можете использовать маргарин вместо масла. Если у вас есть только средние яйца, используйте четыре.
Пищевая ценность (на порцию)
| 241 | Калории |
| 14г | Жиры |
| 25 г | Углеводы |
| 5г | Белок |
| Пищевая ценность | |
|---|---|
| Порции за рецепт 8 | |
| Калории 241 | |
| Дневная норма | |
| Общий жир 14 г | 18% |
| Насыщенный жир 8г | 42% |
| Холестерин 103 мг | 34% |
| Натрий 273 мг | 12% |
| Общий углевод 25 г | 9% |
| Диетическое волокно 2г | 6% |
| Белок 5г | |
| Витамин С 2 мг | 10% |
| Кальций 131 мг | 10% |
| Железное 2 мг | 10% |
| Калий 179 мг | 4% |
Вам может понравиться
Адаптируемый рецепт похлебки из моллюского моллюска. Добавить рыбу для рыбного пособия; Добавить креветки или гребешки для похлебки морепродуктов; Добавить кукурузу для покрой кукурузы. Время...
Есть что -то высококлассное в лососе, приготовленном в папиллоте. Не бойтесь использовать другой тип рыбы. Время подготовки: 5 минут Время приготовления: 30 минут Общее время: 35 минут Порции: 2...
Я всегда был безразличным к зеленым бобам, пока мой друг не дал мне этот рецепт для зеленых бобов с семенами кунжута. Вы будете удивлены тем, насколько это вкус для такого простого блюда! Брокколи...
Такая кастрюля, которая не требует блюд и такая вкусная, вы никогда не будете использовать этот лишний цуккини, чтобы снова сделать кексы! Время подготовки: 20 минут Время приготовления: 35 минут...
Это типичное мясо и картофельное блюдо является отличной запеканкой для тех прохладных осенних вечеров, просто добавьте салат и хлеб. Время подготовки: 20 минут Время приготовления: 1 час Общее...