Это типичное мясо и картофельное блюдо является отличной запеканкой для тех прохладных осенних вечеров, просто добавьте салат и хлеб.
Ингредиенты
1 фунт свиной колбасы
1 (15 унций) может цельная кукуруза ядра, не поддается
1 (14,5 унции) может нарезаться на кубики помидоров
5 картофеля, очищен и нарезанный
1 лук, нарезанный на тонкие кольца
Пошаговый рецепт
Разогрейте духовку до 350 градусов по Фаренгейту (175 градусов C). Смажьте 2 -литровое выпечка.
Расположите картофель в нижней части приготовленной блюда и сверху сверху луковыми кольцами. Распределите кукурузу, а затем помидоры на лук. Расположить колбасу сверху. Крышка.
Готовьте примерно 1 час или пока картофель не станет мягким.
Пищевая ценность (на порцию)
| 635 | Калории |
| 38 г | Жиры |
| 59 г | Углеводы |
| 18г | Белок |
| Пищевая ценность | |
|---|---|
| Порции за рецепт 5 | |
| Калории 635 | |
| Дневная норма | |
| Общий жир 38 г | 48% |
| Насыщенный жир 13г | 67% |
| Холестерин 62 мг | 21% |
| Натрий 1053 мг | 46% |
| Общее углевод 59 г | 21% |
| Диетическое волокно 7г | 26% |
| Всего сахар 7 г | |
| Белок 18г | |
| Витамин С 56 мг | 278% |
| Кальций 51 мг | 4% |
| Железо 4 мг | 20% |
| Калий 1228 мг | 26% |
Вам может понравиться
Кубинские салаты, как правило, освежают, но несложны, и они всегда являются хорошим дополнением к тому, что часто может быть тяжелой кубинской едой. Подается с буханкой из хрустящего кубинского хлеба...
Это быстрое и легкое блюдо, отлично подходящее для горшков или пикников. Это восхитительное сочетание сытных ингредиентов, и меня всегда просили рецепт, когда я подаю это блюдо. Время подготовки: 15...
Это блюдо просят везде, куда бы я ни пошел, оно так хорошо. Легко удваивается для большой стороны или группы. Обратите внимание, что этот рецепт должен быть сделан накануне; Он должен сидеть в...
Хорошие ароматы, они красочные во рту и не являются властными. Хорошее главное блюдо или обед. Время подготовки: 10 минут Время приготовления: 10 минут Общее время: 20 минут Порции: 4 Урожай: 4...
Быстрый похлебник с низким содержанием углеводов. Этот суп чудесно гладкий и наполненный, и он полностью наслаждался в моем доме. Служить как есть или украсить зеленым луком или петрушкой. Время...