Прохладный и освежающий фруктовый салат. Сметая добавляет сливочный запах. Если вам нравится, вы можете добавить больше кокоса и зефира. При желании сахар кондитера может быть использован вместо кокоса, и вишня может быть добавлен для цвета.
Ингредиенты
1 стакан фруктового коктейля, слива
1 стакана мандаринских апельсиновых сегментов, слива
1 стакана ананасовых кусочков, дренированные
1 чашка сметаны
Чашка измельченного кокоса
1 чашка миниатюрных зефиров
Пошаговый рецепт
Смешайте фруктовый коктейль, апельсины мандарина и ананасовые куски в большой миске. Сложите сметану и кокос. Холод. Непосредственно перед подачей, добавьте зефир и подайте.
Пищевая ценность (на порцию)
| 169 | Калории |
| 7г | Жиры |
| 26 г | Углеводы |
| 2г | Белок |
| Пищевая ценность | |
|---|---|
| Порции за рецепт 8 | |
| Калории 169 | |
| Дневная норма | |
| Общий жир 7г | 9% |
| Насыщенный жир 5г | 25% |
| Холестерин 13 мг | 4% |
| Натрий 38 мг | 2% |
| Общее углевод 26 г | 9% |
| Диетическое волокно 1г | 5% |
| Всего сахара 15 г | |
| Белок 2г | |
| Витамин С 10 мг | 51% |
| Кальций 43 мг | 3% |
| Железо 0 мг | 2% |
| Калий 149 мг | 3% |
Вам может понравиться
Легкий для переоценки и праздничный кекс, который отлично подходит для любого случая! Вы можете использовать любой рецепт кекса, который вы пожелаете (я использовал оба клюквенные кексы с глазурью из...
Вы любите пирог, если любите шоколад. Подавать с взбитой топпингом или шариком ванильного мороженого. Время подготовки: 10 минут Время приготовления: 55 минут Общее время: 1 час 5 минут Порции: 8...
Легко и вкусно, это сливочное мороженое с арахисовым маслом смешано с нарезанными чашками с арахисовым маслом. Время подготовки: 10 минут Время приготовления: 10 минут Дополнительное время: 1 час...
Этот влажный домашний торт сделан без яиц. Он сладкий и масляный с красивым цитрусовым вкусом из чашки апельсинового сока. Заморозить его любимой глазури! Время подготовки: 20 минут Время...
В этом рецепте есть глазурь из сливочного сыра, какао и морозов с корицей в этом темном шоколадном торте для элегантного десерта. Время подготовки: 30 минут Время приготовления: 30 минут...