Это так легко сделать и вкусно. Моя семья просто любит это, и твоя будет тоже! Он включает в себя говяжий фарш, рис, сельдерей, зеленый лук и зеленый перец, все они объединены и выпекают в сливочном соусе на основе супа.
Ингредиенты
1 фунт худой говяжий фарш
1 чашка сырого белого риса
1 (10,5 унции) может конденсировать французский луковой суп
1 (10,75 унции) может конденсированный сливки грибного супа
Кубок нарезанного сельдерея
чашка нарезанного зеленого лука
чашка нарезанного зеленого сладкого перца
Пошаговый рецепт
Разогрейте духовку до 350 градусов по Фаренгейту (175 градусов C).
В блюде с запеканкой из 2 кварт смешайте говяжий фарш, рис, французский луковый суп, сливки из грибного супа, сельдерей, зеленый лук и зеленый сладкий перец. Хорошо смешайте все вместе.
Накрыть и запекать при 350 градусах по Фаренгейту (175 градусов в) в течение 1 часа.
Пищевая ценность (на порцию)
| 342 | Калории |
| 14г | Жиры |
| 34 г | Углеводы |
| 20 г | Белок |
| Пищевая ценность | |
|---|---|
| Порции за рецепт 6 | |
| Калории 342 | |
| Дневная норма | |
| Общий жир 14 г | 17% |
| Насыщенный жир 5г | 24% |
| Холестерин 54 мг | 18% |
| Натрий 804 мг | 35% |
| Общий углевод 34 г | 12% |
| Диетическое волокно 1г | 5% |
| Всего сахара 3г | |
| Белок 20 г | |
| Витамин С 12 мг | 60% |
| Кальций 40 мг | 3% |
| Железо 4 мг | 20% |
| Калий 287 мг | 6% |
Вам может понравиться
Мучные лепешки, наполненные куриной грудкой, луком, перцем, пико де Галло и сыром Монтерея Джека. Время подготовки: 25 минут Время приготовления: 30 минут Общее время: 55 минут Порции: 4 Урожай: 4...
Этот гавайский жареный рис - моя версия того, что местные жители ели на Гавайях. У каждого на Гавайях есть свою версию жареного риса. Время подготовки: 10 минут Время приготовления: 40 минут Общее...
Я сменил этот рецепт с годами, но, как правило, он оставался таким же замечательным блюдом. Добавьте красный сладкий перец для дополнительного цвета, если хотите! Время подготовки: 10 минут Время...
Клемки, колбаса, грибы и шпинат объединяются в этом богатом и сливочном одноквалифицированном блюде. Время подготовки: 5 минут Время приготовления: 25 минут Общее время: 30 минут Порции: 4 Урожай: 4...
Это рецепт для куриного маринада с итальянской заправкой, соевым соусом и многим другим, который был в моей семье годами. Время подготовки: 15 минут Время приготовления: 30 минут Дополнительное...