Завтрак

Французский тост для одного

15 минут
1 порция

Вкусный, быстрый завтрак-Постоянно, когда вы готовите для одного.

Время подготовки:
10 минут
Время приготовления:
5 минут
Общее время:
15 минут
Порции:
1
Выход:
1 порция

Ингредиенты

  • чашка молока

  • 1 яйцо

  • чайная ложка соли

  • чайная ложка ванильного экстракта

  • 2 толстых ломти

  • 1 столовая ложка оливкового масла

  • 2 столовые ложки кленового сиропа

  • 1 ущипнуть наземную корицу

Пошаговый рецепт

  1. Смешайте молоко, яйцо, соль и экстракт ванили в мелкой миске. Окуните обе стороны каждого куска хлеба в яичную смесь.

  2. Нагрейте большую сковороду на среднем огне. Добавьте масло в горячую сковороду и варите оба куска тоста до слегка подрумяниваемой, от 2 до 3 минут на сторону. Вершина с кленовым сиропом и посыпать корицей.

Пищевая ценность (на порцию)

481 Калории
21 г Жиры
61г Углеводы
12г Белок
Пищевая ценность
Порции на рецепт 1
Калории 481
Дневная норма
Общий жир 21г 27%
Насыщенный жир 4г 22%
Холестерин 169 мг 56%
Натрий 790 мг 34%
Общее углевод 61 г 22%
Диетическое волокно 2г 7%
Всего сахара 30 г
Белок 12г
Витамин С 0 мг 1%
Кальций 223 мг 17%
Железо 4 мг 21%
Калий 297 мг 6%
Евгения Высоцкая
Автор:
Евгения Высоцкая
Комментариев: 0

Вам может понравиться

Air Fryer Vegan Tofu и Asparagus Scramble

Твердый тофу, когда они рухнули, имеет текстуру яичника. Эта схватка в тофу является питательной, сопоставимой с яичницами, и является прекрасным здоровым выбором на завтрак или любое другое блюдо...

Julekake

Julekake - это норвежский рождественский хлеб с засахаренными фруктами и вкусным кардамоном. Время подготовки: 30 минут Время приготовления: 30 минут Дополнительное время: 5 часов 5 минут Общее...

Тропические банановые булочки

Это влажная, легкая булочка со свежим банановым вкусом! Это легко сделать и универсально. Моя семья любит эти булочки, особенно на завтрак. Это идеальный способ использовать эти бананы из сада! ...

Кислый смузи

Это для тех людей, которые любят кислый. Я сделал это с моим Vitamix Blender, по образцу рецепта, который я получил в магазине смузи. Время подготовки: 10 минут Общее время: 10 минут Порции: 2...

Американская запеканка для завтрака

Эта американская запеканка для завтрака, приготовленная из мяса, картофеля и сыра, может быть блюдом для завтрака для ужина или рецептом воскресного бранча с мимозами и кофе. Время подготовки: 15...