Этот салат использует сочные спелые персики и объединяет их с поджаренным орехом пекан и сельдереем для потрясающего фактора хруста. Не стесняйтесь служить на поджаренном круассане или на Бостонском салате. Для более быстрого приготовления используйте охлажденную, нарезанную гриль -курицу. Остатки будут держать в холодильнике до 3 дней.
Ингредиенты
Чашка греческого йогурта
Кубок майонеза
2 столовые ложки белого винного уксуса
1 чайная ложка мед
чайная ложка мака
чайная ложка соли
1 ущипнуть черный перец
5 чашек приготовленной курицы, измельченная или нарезанная
1 чашки нарезанные орехи пекан, поджаренные
1 большой спелый персик, ямы и нарезанный
2 стебли сельдерей, нарезанный
4 листья салата Бостона
Пошаговый рецепт
Смешайте греческий йогурт, майонез, уксус из белого вина, мед, маковые семена, соль и перец в большой миске. Взбейте до тех пор, пока хорошо не смешано. Добавить курицу, орехи пекан, персик и сельдерей; Смешайте, пока все не будет хорошо покрыто.
Подавать немедленно на листьях салата.
Пищевая ценность (на порцию)
| 340 | Калории |
| 26 г | Жиры |
| 8г | Углеводы |
| 20 г | Белок |
| Пищевая ценность | |
|---|---|
| Порции за рецепт 10 | |
| Калории 340 | |
| Дневная норма | |
| Общий жир 26 г | 33% |
| Насыщенный жир 5г | 24% |
| Холестерин 61 мг | 20% |
| Натрий 264 мг | 11% |
| Общий углевод 8 г | 3% |
| Диетическое волокно 2г | 6% |
| Всего сахара 4г | |
| Белок 20 г | |
| Витамин С 6 мг | 32% |
| Кальций 31 мг | 2% |
| Железный 1 мг | 8% |
| Калий 221 мг | 5% |
Вам может понравиться
Этот куриный рецепт со сливочным сыром - хорошая перемена для куриных грудков. Это отлично подходит для особых случаев. Время подготовки: 15 минут Время приготовления: 15 минут Общее время: 30 минут...
Так же сливочный и вкусный, как традиционный ризотто ... но на самом деле это здорово! Время подготовки: 10 минут Время приготовления: 40 минут Общее время: 50 минут Порции: 4 Урожай: 4 боковых...
Бурбонская курица - это блюдо с корнями Нового Орлеана, которое легко приготовить с куриными кусочками бедра, приготовленными в сладком коричневом сахаре, бурбоне, имбире, чесноке и соевом соусе...
Часто вы можете сэкономить деньги, очищая свои собственные креветки. Ищите «Легкую кожуру» на упаковке, что обычно означает, что креветки без головы и уже декорированы. Креветки размером по...
Этот отличный рецепт летних куриных Kabobs был дан мне другом много лет назад. Вы можете положить любые овощи, которые вы хотите, на шампуры. Не волнуйтесь, когда вы видите легкий кукурузный сироп в...