Этот суп слегка сладкий, с небольшим количеством тепла от халапеньо. Комбинация как смешанной, так и нарезанную кубиками дыни и огурца, а также черника также придает ей хороший контраст в текстуре.
Ингредиенты
8 стаканов нарезанных нарезанными кубиками в арбузе, разделенный
1 огурец - очищен, посеянный и нарезанный кубиками, разделенные
1 халапеньо перец, рубленый
3 столовые ложки красного винного уксуса
1 стакан свежей черники
Пошаговый рецепт
Положите 6 стаканов арбуза, 1/2 огурца, перца халапеньо и уксуса в блендере; Смешайте до гладкого. Вылейте газпачо в большую миску и размешайте оставшиеся арбуз и огурец в суп. Охладите до охлаждения, не менее 30 минут.
Разделите газпачо среди 4 мисок и нанесите на вершину чернику.
Примечание повара:
Можно использовать красный или зеленый перец халапеньо.
Пищевая ценность (на порцию)
| 122 | Калории |
| 1г | Жиры |
| 31г | Углеводы |
| 3г | Белок |
| Пищевая ценность | |
|---|---|
| Порции за рецепт 4 | |
| Калории 122 | |
| Дневная норма | |
| Общий жир 1г | 1% |
| Насыщенный жир 0г | 1% |
| Натрий 4 мг | 0% |
| Общее углеводы 31 г | 11% |
| Диетическое волокно 3г | 9% |
| Всего сахара 23 г | |
| Белок 3г | |
| Витамин С 31 мг | 156% |
| Кальций 31 мг | 2% |
| Железный 1 мг | 5% |
| Калий 462 мг | 10% |
Вам может понравиться
Эти куриные и рисовые обертки сочетают в себе предварительную измельченную курицу, оригинальную готовую к рисовому рисовому рису и базовые ингредиенты кладовой, чтобы создать легкую, полезную и...
Я искал более низкий калорийный способ сделать любимое летнее блюдо моего мужа, так как мой традиционный картофельный салат был нагружен яйцами и майонезом! Тузацики опускается как одевание...
Это действительно вкусный зеленый салат, миндаль и апельсины добавляют особый поворот! Время подготовки: 25 минут Общее время: 25 минут Порции: 5 Урожай: 5 порций Ингредиенты Чашка растительного...
Жевательные и вкусные без выпечки, домашние батончики мюсли. Идеально подходит для завтрака или закуски. Будет оставаться в течение от 1 до 2 недель при комнатной температуре, дольше, если охладить. ...
Нарезанный фланговый стейк, приготовленный с чесноком и свежими имбирными топами, свежие салатные зеленые, красочные болгарские перцы, огурец и привязый горох, одетый с пикантной имбирной заправкой. ...