Эта жареная рыба похожа на маленькую рыбную картофель фри! Мы всегда наслаждаемся ими в канун Рождества с лимонными клиньями.
Ингредиенты
1 стакан универсальной муки
2 столовые ложки соли
Фунт очищен пробл
1 стакан растительного масла для жарки или по мере необходимости
Пошаговый рецепт
Взбейте муку и соль вместе в сковороде. Дронг нахлотится в муку, пока не будет хорошо покрыт на внешних и полостях.
Нагрейте 1/4 дюймового масла на сковороде на среднем огне. Работая в партиях, фрай пахнет горячим маслом до хрустящего и твердого, от 2 до 3 минут на сторону. Снимите с помощью выдолбленной ложки и слейте на бумажном полотенце.
Примечание редактора:
Данные о питании для этого рецепта включают в себя полное количество ингредиентов панировки. Фактическое количество потребляемого панировки будет варьироваться. Мы определили питательную ценность масла для жарки на основе значения удержания 10% после приготовления пищи. Точное количество будет варьироваться в зависимости от времени приготовления и температуры, плотности ингредиентов и конкретного типа используемого масла.
Пищевая ценность (на порцию)
| 440 | Калории |
| 19г | Жиры |
| 43 г | Углеводы |
| 22г | Белок |
| Пищевая ценность | |
|---|---|
| Порции на рецепт 3 | |
| Калории 440 | |
| Дневная норма | |
| Общий жир 19 г | 24% |
| Насыщенный жир 3г | 17% |
| Холестерин 91 мг | 30% |
| Натрий 4845 мг | 211% |
| Общее углевод 43 г | 16% |
| Диетическое волокно 2г | 5% |
| Всего сахара 1 г | |
| Белок 22г | |
| Кальций 102 мг | 8% |
| Железо 4 мг | 21% |
| Калий 341 мг | 7% |
Вам может понравиться
В то время как начинка и тесто являются относительно простыми, обычно это формирование пельмени, которое занимает некоторое время. Здесь я придумал гораздо более быстрый, более случайный метод...
Этот рецепт представляет собой вкусную смесь нежной курицы, дымного бекона и сладкой русской заправки. Подавайте эту дерзкую курицу на приготовленном на пару рисе или лапшу с горячим яйцом. Время...
Это основная еда в Южной Африке, а также в других частях. Время подготовки: 15 минут Время приготовления: 20 минут Общее время: 35 минут Порции: 4 Урожай: 4 порции Ингредиенты 1 столовая ложка масла...
Это простая, полезная и очень вкусная еда, которую любит вся моя семья. Время подготовки: 20 минут Время приготовления: 20 минут Общее время: 40 минут Порции: 8 Урожай: 16 ползунков Ингредиенты...
Во время пандемии коронавируса и ордена на дому я пробовал разные способы приготовления свиного плеча. Мы с мужем готовим вместе, и это простой, но вкусный рецепт, который мы сделали. Время...