Очень традиционный завтрак или десерт на северо-востоке Бразилии, бананы или бананы обжариваются в масле и покрыты корицей-сахаром. Вкусно с ванильным мороженым тоже.
Ингредиенты
3 фирмы бананы, вдвое вдвое
чашка белого сахара
1 чайные ложки наземной корицы
3 столовые ложки масла
Пошаговый рецепт
Разрежьте каждую банановую половину на 3 или 4 штуки.
Смешайте сахар и корицу вместе в мелкой миске.
Растопить масло в сковороде на среднем огне; Добавьте банановые ломтики и варите до золотисто -коричневого цвета, от 5 до 10 минут. Перевести банановые ломтики на пластину с бумажным полотенцем. Положите банановые ломтики по 1 за раз, с корицей-сахаром.
Примечание редактора:
Данные о питании для этого рецепта включают полное количество корицы-сахара. Фактическое количество потребляемого корицы-сахара будет варьироваться.
Пищевая ценность (на порцию)
| 169 | Калории |
| 6г | Жиры |
| 31г | Углеводы |
| 1г | Белок |
| Пищевая ценность | |
|---|---|
| Порции за рецепт 6 | |
| Калории 169 | |
| Дневная норма | |
| Общий жир 6 г | 8% |
| Насыщенный жир 4г | 19% |
| Холестерин 15 мг | 5% |
| Натрий 42 мг | 2% |
| Общее углеводы 31 г | 11% |
| Диетическое волокно 2г | 6% |
| Всего сахара 24 г | |
| Белок 1г | |
| Витамин С 5 мг | 26% |
| Кальций 10 мг | 1% |
| Железо 0 мг | 1% |
| Калий 215 мг | 5% |
Вам может понравиться
Либо во время праздников, либо когда вы просто хотите что -нибудь сладкое, чтобы позавтракать, или с кофе, попробуйте эти удивительные маффины из скринины с тыквенной скроной! Время подготовки: 20...
Этот рецепт многогранной вафли немного хрустящий и супер начинка, с ингредиентами, которые, как доказано, регулируют сахар в крови. Семена чиа и льна добавляют дополнительное волокно и омега-3 в ваш...
Это отличная альтернатива омлету при кормлении нескольких людей. Время подготовки: 20 минут Время приготовления: 55 минут Общее время: 1 час 15 минут Порции: 6 Урожай: 6 порций Ингредиенты пищевой...
Пушистые и простые в создании, эти блины имеют легкую текстуру и отличный, слегка ореховый вкус. Я делаю эти блины с органическими ингредиентами, но также можно использовать обычные ингредиенты. ...
Вылейте вафельную железу и используйте его, сделав пикантную вафлю цветной капусты. Вершина с сырным соусом и жареным яйцом для придирчивых едоков в вашей жизни. Время подготовки: 15 минут Время...