Обратите простые белые рис с этим быстрым и простым рецептом. Не стесняйтесь сделать это своим собственным - добавьте наземное тмин в мексиканскую ночь или порошок карри для индийской ночи!
Ингредиенты
3 стакана приготовленного риса
2 чайные ложки чесночного порошка
2 чайные ложки луковой порошки
соль и молотый черный перец по вкусу
2 столовые ложки масла из виноградного винограда
красный сладкий перец, нарезанный
Морковь, нарезанная
Столбельный сельдерей, нарезанный
чашка воды
Кубок Французского лука
Пошаговый рецепт
Поместите рис в большую миску. Приправить чесночным порошком, луковым порошком, солью и черным перцем.
Нагрейте масло в большой сковороде на среднем огне. Добавить красный сладкий перец, морковь и сельдерей; Готовьте и перемешайте до готовности, около 5 минут. Добавить опытный рис и воду; Готовьте, пока рис не нагревается, около 5 минут. Добавить жареный по-французский лук; бросить, чтобы объединить.
Примечания повара:
Замените зеленый сладкий перец для красного, если предпочтительнее.
Мне нравится, когда в морозильной камере сдерживается дополнительный рис.
Пищевая ценность (на порцию)
| 274 | Калории |
| 14г | Жиры |
| 33г | Углеводы |
| 3г | Белок |
| Пищевая ценность | |
|---|---|
| Порции за рецепт 6 | |
| Калории 274 | |
| Дневная норма | |
| Общий жир 14 г | 18% |
| Насыщенный жир 3г | 16% |
| Натрий 195 мг | 8% |
| Общее углеводы 33 г | 12% |
| Диетическое волокно 1г | 3% |
| Всего сахара 1 г | |
| Белок 3г | |
| Витамин С 13 мг | 67% |
| Кальций 16 мг | 1% |
| Железный 1 мг | 6% |
| Калий 93 мг | 2% |
Вам может понравиться
Вау, эта медленная плита солонина хороша и такая простая! Подавать прямо из медленной плиты или тонко нарежьте зерно, чтобы сделать отличные бутерброды Рувима. Время подготовки: 10 минут Время...
Охлажденный салат из морепродуктов для жарких летних дней с небольшими креветками и имитацией или настоящим крабовым мясом. Время подготовки: 20 минут Время приготовления: 25 минут Дополнительное...
Мой сосед сделал эту курицу на гриле с персиковым соусом на барбекю, и мне пришлось иметь рецепт. Это так просто. Вы будете удивлены, какой чудесный аромат, который персики дают курицу! Время...
Я только начал добавлять свои любимые вещи в базовый кукурузный хлеб и придумал что -то великое! Время подготовки: 25 минут Время приготовления: 55 минут Дополнительное время: 20 минут Общее время...
Это действительно простой рецепт для малиновой курицы с рисом. Это, безусловно, моя любимая быстрая еда, и я всегда делаю лишнюю, поэтому мне нужно поработать на обед на следующий день! Время...