Это отличный кофейный напиток, который я подаю своим бегущим друзьям после субботнего утра. Протеиновый порошок помогает восстановить уставшие мышцы! Подавайте каждый стакан соломой, чтобы напиток можно было перемешать, пока он остынет.
Ингредиенты
4 чашки горячих, заваренное темное жареное кофе
1 большой банан
чашка без жира подслащенное сгущенное молоко
3 столовые ложки шоколадного сиропа
1 Scoops Vanilla Allasted Wey Probere
20 кубиков льда
Пошаговый рецепт
Поместите горячий кофе, банан, конденсированное молоко, шоколадный сироп и протеиновый порошок в блендер. Удерживайте крышку блендера сложенным кухонным полотенцем и осторожно запустите блендер, используя несколько быстрых импульсов, чтобы кофе двигаться, прежде чем оставить его в пюре до однородного состояния. Разделите кубики льда на 4 больших стакана и налейте кофейную смесь на лед.
Пищевая ценность (на порцию)
| 162 | Калории |
| 1г | Жиры |
| 30 г | Углеводы |
| 10 г | Белок |
| Пищевая ценность | |
|---|---|
| Порции за рецепт 4 | |
| Калории 162 | |
| Дневная норма | |
| Общий жир 1г | 1% |
| Насыщенный жир 0г | 1% |
| Холестерин 3 мг | 1% |
| Натрий 38 мг | 2% |
| Общее углевод 30 г | 11% |
| Диетическое волокно 1г | 5% |
| Всего сахара 23 г | |
| Белок 10г | |
| Витамин С 3 мг | 15% |
| Кальций 62 мг | 5% |
| Железо 0 мг | 2% |
| Калий 271 мг | 6% |
Вам может понравиться
Быстрый хлеб, который влажный и вкусный для живота! Легко и вкусно. Время подготовки: 15 минут Время приготовления: 55 минут Дополнительное время: 5 минут Общее время: 1 час 15 минут Порции: 20...
Попробуйте это в начале сезона ревеня, который слишком короткий. Подавать с взбитыми сливками. Время подготовки: 20 минут Время приготовления: 20 минут Дополнительное время: 30 минут Общее время: 1...
Этот рецепт Huevos Rancheros создает вкусный завтрак, который определенно удовлетворит ваш голод до обеда. Время подготовки: 5 минут Время приготовления: 10 минут Общее время: 15 минут Порции: 4...
Не нужно ждать, пока не придет осень, чтобы насладиться тыквенными пончиками. С этим простым и вкусным рецептом вы можете наслаждаться ими в любое время года. Время подготовки: 20 минут Время...
«Парфайт» означает «идеальный» на французском языке, что очень уместно, потому что эти замороженные парфейты йогурта совершенно просты и являются идеальным замороженным летним угощением. Время...