Этот лосось для укропа удивительно прост в приготовлении и приятно есть. Запеченное лососевое филе мариновано в пасте из свежего укропа, чеснока и оливкового масла.
Ингредиенты
2 (1,5 фунта) филе лосося
соль и перец для вкуса
1 чеснок с головой, очищенный
чашка оливкового масла
1 унция свежего укропа, нарезанная
Пошаговый рецепт
Приправьте филе лосося солью и перцем, затем поместите их на кожу в печь.
Обработайте чеснок в кухонном комбайне в грубое измельчение. Добавить оливковое масло и укроп; пульс несколько раз, чтобы объединить. Втирайте чесночную смесь на рыбу. Накройте блюдо и поставьте в холодильник в течение 2 часов.
Разогрейте духовку до 375 градусов по Фаренгейту (190 градусов C).
Выпекать, открытый, в предварительно разогретой духовке, пока рыба не будет легко хлопнуться вилкой, около 15 минут. Не переваривайте.
Пищевая ценность (на порцию)
| 329 | Калории |
| 22г | Жиры |
| 2г | Углеводы |
| 30 г | Белок |
| Пищевая ценность | |
|---|---|
| Порции за рецепт 9 | |
| Калории 329 | |
| Дневная норма | |
| Общий жир 22г | 28% |
| Насыщенный жир 3г | 16% |
| Холестерин 83 мг | 28% |
| Натрий 327 мг | 14% |
| Общее углеводы 2г | 1% |
| Диетическое волокно 0g | 1% |
| Всего сахара 0 г | |
| Белок 30 г | |
| Витамин С 5 мг | 23% |
| Кальций 36 мг | 3% |
| Железное 2 мг | 9% |
| Калий 780 мг | 17% |
Вам может понравиться
Нет ничего лучше свежего запеченного кекса, кроме свежеиспеченного кекса, который на самом деле полезен для вас! Время подготовки: 15 минут Время приготовления: 20 минут Общее время: 35 минут...
Сделал их по прихоти для меня и моего парня! Они длились не очень долго! Время подготовки: 15 минут Время приготовления: 40 минут Общее время: 55 минут Порции: 12 Урожай: 12 кексов Ингредиенты 1 (12...
Хороший порез из говядины - филе, ребристого глаза или нью -йоркской полосы - приготовленной розовой, поданной с обжаренным красным и желтым сладким перцем в насыпке, на тарелке с классическим соусом...
Моя версия трудно найти соус для барбекю. Время подготовки: 5 минут Время приготовления: 15 минут Общее время: 20 минут Порции: 20 Урожай: 20 порций Ингредиенты 2 чашки белого уксуса чашка...
Очень вкусная красотка-оранжевая адапт. Отлично подходит для праздников, и это хорошее изменение от клюквенного соуса. Наслаждайтесь сразу или охлаждены; Чем дольше он сидит, тем лучше он становится...