Этот лосось для укропа удивительно прост в приготовлении и приятно есть. Запеченное лососевое филе мариновано в пасте из свежего укропа, чеснока и оливкового масла.
Ингредиенты
2 (1,5 фунта) филе лосося
соль и перец для вкуса
1 чеснок с головой, очищенный
чашка оливкового масла
1 унция свежего укропа, нарезанная
Пошаговый рецепт
Приправьте филе лосося солью и перцем, затем поместите их на кожу в печь.
Обработайте чеснок в кухонном комбайне в грубое измельчение. Добавить оливковое масло и укроп; пульс несколько раз, чтобы объединить. Втирайте чесночную смесь на рыбу. Накройте блюдо и поставьте в холодильник в течение 2 часов.
Разогрейте духовку до 375 градусов по Фаренгейту (190 градусов C).
Выпекать, открытый, в предварительно разогретой духовке, пока рыба не будет легко хлопнуться вилкой, около 15 минут. Не переваривайте.
Пищевая ценность (на порцию)
| 329 | Калории |
| 22г | Жиры |
| 2г | Углеводы |
| 30 г | Белок |
| Пищевая ценность | |
|---|---|
| Порции за рецепт 9 | |
| Калории 329 | |
| Дневная норма | |
| Общий жир 22г | 28% |
| Насыщенный жир 3г | 16% |
| Холестерин 83 мг | 28% |
| Натрий 327 мг | 14% |
| Общее углеводы 2г | 1% |
| Диетическое волокно 0g | 1% |
| Всего сахара 0 г | |
| Белок 30 г | |
| Витамин С 5 мг | 23% |
| Кальций 36 мг | 3% |
| Железное 2 мг | 9% |
| Калий 780 мг | 17% |
Вам может понравиться
Этот рецепт был вдохновлен семейным рецептом и моими любимыми апельсиновыми печеньями. Надеюсь, вам понравится так же, как и я! Вкус лучше всего, если запекать за день до подачи. Время подготовки...
Это простой базовый суп из фасоли. Это очень легко собрать, и это тоже вкусно! Попробуйте добавить другие овощи, при желании. Порции: 10 Урожай: 10 порций Ингредиенты 1 фунт сухой великие северные...
Создание собственного теста Phyllo намного веселее, чем покупать его замороженное в магазине. Я не эксперт в создании теста Phyllo, но хорошие новости в том, что, несмотря на это, мне все еще удалось...
Утешительный суп, чтобы подавать в любое время года. Время подготовки: 30 минут Время приготовления: 30 минут Дополнительное время: 30 минут Общее время: 1 час 30 минут Порции: 6 Урожай: 6 порций...
Это действительно хороший базовый соус для жареных равиоли, пиццы или чего -то еще. Время подготовки: 10 минут Время приготовления: 1 час Общее время: 1 час 10 минут Порции: 16 Урожай: 16 порций...