Эта чесночная курица проста - просто окунитесь и запекайте. Гарлики, доброта в блюде из курицы в панировке. Ды!
Ингредиенты
чашка оливкового масла
2 гвоздика чеснока, измельченный
Кубка итальянских хлебобатовых крошек
чашка тертый сыр пармезан
4 половинки без костей, куриные грудки
Пошаговый рецепт
Разогрейте духовку до 425 градусов по Фаренгейту (220 градусов C).
Нагрейте оливковое масло и чеснок в небольшой кастрюле на медленном огне, пока не нагрется, от 1 до 2 минут. Вылейте в мелкую миску.
Смешайте хлебные крошки и сыр пармезан в отдельной мелкой миске.
Используйте щипцы, чтобы опустить куриные грудки в смесь оливкового масла, а затем покройте в смесь хлебной крошки. Переложите покрытую курицу в неглубокое выпечку.
-
Выпекать в предварительно разогретой духовке, пока больше не розовые и соки не прочнут, от 30 до 35 минут. Термометр с мгновенным читателем, вставленный в центр, должен считать не менее 165 градусов по Фаренгейту (74 градуса C).
:max_bytes(150000):strip_icc()/4562452-garlic-chicken-Photo-1x1-1-4a0b4a41e04d4a888b7b8811c2dd227a.jpg)
TTV78
Примечание редактора:
Данные о питании для этого рецепта включают в себя полное количество ингредиентов панировки. Фактическое количество потребляемого панировки будет варьироваться.
Пищевая ценность (на порцию)
| 300 | Калории |
| 17г | Жиры |
| 6г | Углеводы |
| 30 г | Белок |
| Пищевая ценность | |
|---|---|
| Порции за рецепт 4 | |
| Калории 300 | |
| Дневная норма | |
| Общий жир 17 г | 22% |
| Насыщенный жир 3г | 16% |
| Холестерин 73 мг | 24% |
| Натрий 261 мг | 11% |
| Общее углеводы 6г | 2% |
| Диетическое волокно 0g | 1% |
| Всего сахара 0 г | |
| Белок 30 г | |
| Витамин С 2 мг | 10% |
| Кальций 81 мг | 6% |
| Железный 1 мг | 8% |
| Калий 313 мг | 7% |
Вам может понравиться
Даже если вы новичок в создании суши, этот рецепт для пряных булочек тунца легко сделать дома. Время подготовки: 30 минут Общее время: 30 минут Порции: 4 Ингредиенты 4 листы нори (сухое морские...
Бальзамическая свиная поясница с оливковым маслом и бальзамическим уксусом маринадом. Маринад также можно использовать на свиной вырезке. Эта пикантная, но простая еда - это толпа, приятно! Время...
Сделать ребра в стиле Сент-Луиса? Вместо этого купите запасные ребра и за долю цены. Отрежьте советы, и у вас будет совсем другое угощение само по себе. Ребра наконечников. Ваш мгновенный горшок...
Эта макароны креветок с оливковым маслом - легкий, ароматный, быстрый и легкий ужин. Я гладил большую часть рецепта, но вот что я придумал. У него есть небольшой удар, но недостаточно, чтобы...
Этот рецепт был фаворитом семьи в течение многих лет. Это было передано от моей бабушки и с тех пор просили каждый праздник на День Благодарения. Время подготовки: 10 минут Время приготовления: 15...