Быстрое запеченное блюдо лосося.
Ингредиенты
чашка воды
1 лимон, сок
чашка масла, нарезать на 16 кусочков
2 гвоздика чеснока, тонко нарезанный
2 (1 фунт) филе лосося
чашка масла, нарезать на 8 кусочков
1 гвоздичный чеснок, измельченный
1 лимон, разрезать на 8 ломтиков
Пошаговый рецепт
Разогрейте духовку до 450 градусов по Фаренгейту (230 градусов C). Смешайте воду и лимонный сок в миске.
Расставьте 16 меньших кусочков масла в 2 рядах на выпечках и вершина кусочками чеснока. Поместите филе лосося на каждый ряд масла и чеснока.
Растопить оставшееся нарезанное масло в миске с фарш -чесноком, около 40 секунд. Ложка около половины растопленной масляной смеси на лососе и сверху лимонными ломтиками. Вылейте около половины смеси лимонного сока в выпечку.
Выпекать в предварительно разогретой духовке в течение 10 минут. Филе сбоку с соками в выпечку, затем налейте оставшееся масло и лимонный сок на рыбу. Продолжайте выпекать, пока лосось не будет легко развернуться вилкой, еще примерно на 10 минут.
Пищевая ценность (на порцию)
| 493 | Калории |
| 40 г | Жиры |
| 1г | Углеводы |
| 33г | Белок |
| Пищевая ценность | |
|---|---|
| Порции за рецепт 6 | |
| Калории 493 | |
| Дневная норма | |
| Общий жир 40 г | 51% |
| Насыщенный жир 21г | 107% |
| Холестерин 149 мг | 50% |
| Натрий 282 мг | 12% |
| Общий углевод 1 г | 0% |
| Диетическое волокно 0g | 0% |
| Всего сахара 0 г | |
| Белок 33 г | |
| Витамин С 5 мг | 26% |
| Кальций 67 мг | 5% |
| Железный 1 мг | 5% |
| Калий 562 мг | 12% |
Вам может понравиться
Чипотл перец чили добавляет вкусную дымную и пряную глубину аромата в это блюдо, которое одновременно потепляет и удовлетворяет. Время подготовки: 25 минут Время приготовления: 3 минуты...
Куриная грудка без костей, увенчанная шпинатом, помидорами и моцареллой буйвола с оттенком бальзамической подачи красиво с боковой пастой, брошенной песто. Время подготовки: 20 минут Время...
Это замечательная слегка пряная версия классического куриного Киева. Удар зеленых чили заставит вашу семью хотеть большего! Вы должны использовать нарезанные зеленые чили, а не нарезать. Время...
Это рецепт, с которым я просто обманывал и придумал. Когда я впервые попробовал это, я гордился! Я чувствовал, что ел еду из итальянского ресторана для гурманов! Время подготовки: 15 минут Время...
Вкусная лимони, запеченная куриная грудка. Хорошо пары с запеченным картофелем. Время подготовки: 10 минут Время приготовления: 20 минут Дополнительное время: 10 минут Общее время: 40 минут Порции...