Зубля с лаймами с ударом халапеньо делает отличный летний салат. Добавьте 1 чашку приготовленной курицы или креветки, чтобы приготовить главное блюдо.
Ингредиенты
Pound Rotelle Masta
4 зеленый лук, нарезанный
1 стакан нарезанного зеленого сладкого перца
1 перцем халапеньо, сеян
2 помидоры, нарезанные
1 огурец
чашка оливкового масла
чайная ложка соли
1 гвоздичный чеснок, измельченный
чашка свежего лайма сока
чайная ложка земля черного перца
6 жидких унций томатный сок
Пошаговый рецепт
Доведите большую кастрюлю с слегка соленой водой до кипения. Добавить макароны и варить в течение 8-10 минут или до Аль -Денте; осушать.
В большой миске смешайте макароны, лук, сладкий перец, халапеньо, помидоры, огурец, масло, соль, чеснок, сок лайма, черный перец и томатный сок. Хорошо перемешайте и расслабьтесь в холодильнике в течение 2 часов. Бросьте еще раз перед службой.
Пищевая ценность (на порцию)
| 244 | Калории |
| 10 г | Жиры |
| 34 г | Углеводы |
| 6г | Белок |
| Пищевая ценность | |
|---|---|
| Порции за рецепт 6 | |
| Калории 244 | |
| Дневная норма | |
| Общий жир 10 г | 13% |
| Насыщенный жир 2г | 8% |
| Натрий 108 мг | 5% |
| Общий углевод 34 г | 13% |
| Диетическое волокно 3г | 11% |
| Всего сахара 5 г | |
| Белок 6г | |
| Витамин С 38 мг | 189% |
| Кальций 32 мг | 2% |
| Железное 2 мг | 9% |
| Калий 378 мг | 8% |
Вам может понравиться
Эти струнные бобы потрясающие как гарнир для любого итальянского основного блюда. Они являются основным продуктом на моей кухне. Время подготовки: 20 минут Время приготовления: 15 минут Общее время...
Богатый, но легкий, мы можем приготовить это целую еду! Это потребовалось небольшой эксперимент, но мы наконец поняли это. Время подготовки: 15 минут Время приготовления: 45 минут Общее время: 1 час...
Настоящий краб Рангун вкус на пицце. Легко становятся без глютена. Время подготовки: 10 минут Время приготовления: 17 минут Общее время: 27 минут Порции: 8 Урожай: 1 пицца Ингредиенты 1 стакан...
Жареный картофель Hasselback Hasselback настолько прост, но они делают такую красивую презентацию. Я подаю их с простым чесночным айоли, но не стесняйтесь добавлять ложку сметаны или на ваш выбор. ...
Это восхитительное турецкое блюдо, которое было создано для американских вкусов рядом с военной базой. Рецепт для тавы не обязательно должен быть точным, вы можете добавить более или менее ваши...