Этот глазированный лосось имбирного вкуса на вкус причудлится, но безумно просто сделать. Короткий список ингредиентов и легкий 3-ступенчатый процесс делают его идеальным рецептом для занятых недели. Подавать с любимыми овощами или сторонами.
Ингредиенты
1 фунт короля лосося филе
1 ущипнуть черный перец
чашка темно -коричневого сахара
Кубка мисо в пасту
2 столовые ложки рубленного имбиря
чашка безглютенового соевого соуса (тамари) или по мере необходимости
Пошаговый рецепт
Разогрейте духовку до 350 градусов по Фаренгейту (175 градусов C). Выровняйте сковороду с алюминиевой фольгой. Поместите лосося в подготовленную сковороду; Сезон с перцем.
Смешайте коричневый сахар, мисо и имбирь вместе в миске. Медленно залейте достаточно соевого соуса, чтобы достичь консистенции глазури. Покройте лосося толстым слоем глазури.
Выпекать в центре предварительно разогретой духовки в течение 10 минут. Снимите лосося и установите стойку для духовки примерно в 6 дюймах от источника тепла. Разогрейте бройлер.
Лосось бросайте, регулярно проверяя, пока рыба не будет легко хлопья с вилкой и глазурью, не станет игривой и золотой, от 2 до 3 минут.
Примечание редактора:
Данные о питании для этого рецепта включают полное количество соевого соуса. Фактическое количество используемого соевого соуса будет варьироваться.
Пищевая ценность (на порцию)
| 316 | Калории |
| 8г | Жиры |
| 33г | Углеводы |
| 28г | Белок |
| Пищевая ценность | |
|---|---|
| Порции за рецепт 4 | |
| Калории 316 | |
| Дневная норма | |
| Общий жир 8г | 10% |
| Насыщенный жир 2г | 8% |
| Холестерин 50 мг | 17% |
| Натрий 1693 мг | 74% |
| Общее углеводы 33 г | 12% |
| Диетическое волокно 1г | 4% |
| Всего сахара 28 г | |
| Белок 28г | |
| Витамин С 1 мг | 6% |
| Кальций 79 мг | 6% |
| Железное 2 мг | 10% |
| Калий 528 мг | 11% |
Вам может понравиться
Этот рецепт с обжаренными кусочками куриных грудных кусочков, изготовленных из базовых ингредиентов кладовой, является более здоровым, более простым и более пикантным, на кунжут. Мой муж абсолютно...
Этот рецепт запеканки для мака -семян - прекрасное блюдо. Очень легко сделать! Время подготовки: 20 минут Время приготовления: 50 минут Общее время: 1 час 10 минут Порции: 6 Урожай: 1 9-дюймовая...
Узнайте, как на гриле индейку на День Благодарения с этим легким рецептом. Хотя это не очень традиционно, приготовление индейки на гриле - лучший способ обеспечить нежное и сочное мясо и хрустящая...
Это любимое блюдо в моей семье, оно так легко сделать и вкусно! Моя мама не могла придумать хорошего имени для запеканки, поэтому она попросила моего брата и я о помощи придумать имя. Мы назвали его...
Этот рецепт запеканки ветчины включает запеченную сырную картофель и кукурузу. Это отличный способ использовать оставшуюся ветчину. Время подготовки: 25 минут Время приготовления: 55 минут Общее...