Это любимое блюдо в моей семье, оно так легко сделать и вкусно! Моя мама не могла придумать хорошего имени для запеканки, поэтому она попросила моего брата и я о помощи придумать имя. Мы назвали его «Склон свиньи» и столь же грубым, как звучит название, это просто работает. Вы можете назвать это запеканкой из бобов, если оригинальное имя вытаскивает вас! Моя мама всегда подавала это блюдо с кукурузным хлебом, либо на стороне, либо она кладет свинью на кукурузный хлеб.
Ингредиенты
1 (16 унций) Пакет Колбаса Килбаса, разрезая на половину лун
1 (28 унций) может запекать фасоль (например, оригинал Буша)
1 (15,5 унции) может чили бобов, дренированные
1 (15,25 унции) банка кукурузных ядер, дренированные
красный сладкий перец, нарезанный
лук, нарезанный
1 чайная ложка чили порошка
1 (8 унций) упаковка
Пошаговый рецепт
Разогрейте духовку до 350 градусов по Фаренгейту (175 градусов C).
Поместите кильбасу, запеченные бобы, чили, кукурузу, сладкий перец и лук в миску. Посыпьте порошок чили и сыр чеддер. Перемешайте, пока не смешано, затем вылейте в 9x13-дюймовое выпечка.
Выпекать в предварительно разогретой духовке, пока смесь не станет горячей, а сыр расплавится, от 25 до 30 минут.
Пищевая ценность (на порцию)
| 480 | Калории |
| 26 г | Жиры |
| 45 г | Углеводы |
| 23г | Белок |
| Пищевая ценность | |
|---|---|
| Порции за рецепт 8 | |
| Калории 480 | |
| Дневная норма | |
| Общий жир 26 г | 33% |
| Насыщенный жир 11г | 57% |
| Холестерин 67 мг | 22% |
| Натрий 1434 мг | 62% |
| Общее углевод 45 г | 16% |
| Диетическое волокно 8г | 29% |
| Всего сахара 13 г | |
| Белок 23г | |
| Витамин С 13 мг | 64% |
| Кальций 269 мг | 21% |
| Железный 3 мг | 16% |
| Калий 732 мг | 16% |
Вам может понравиться
Эти фрикадельки с куриным кордоном Bleu-куриные фрикадельки с ветчиной, увенчанные сливочным швейцарским сырным соусом. Они вкусные, поданные над лапшой цуккини, цветной камерой или просто...
Моим детям ничего не нравится рыбное. Я пробил это к ним, и им это понравилось. Я подаю их в качестве закусок, бутербродов или ужина с рисом и овощей на стороне. Лично мне нравится опустить их в хрен...
Короткие ребра говядины - очень ароматный порез; Этот метод приготовления делает мясо настолько нежным, что вам не понадобится нож. Толстый богатый соус вкусный подается с картофельным пюре и...
Сырья цветная цветная капуста рецепт гратина. Время подготовки: 10 минут Время приготовления: 40 минут Общее время: 50 минут Порции: 6 Ингредиенты 1 головная цветная капуста, разрезая на цветочки 2...
Сердечный, согревающий и утешительный пирог оленины пастух, который идеально подходит для дня открытия! Время подготовки: 45 минут Время приготовления: 2 часа Дополнительное время: 5 минут Общее...