Это блюдо - популярное тайское блюдо из южного стиля. Восхитительный, простой и очень прост в подготовке, это хороший рецепт для рабочей женщины. Хороший комплимент для салата из папайи.
Ингредиенты
1 (от 2 до 3 фунтов) целая курица
2 стебля лимонная трава
12 гвоздиков чеснок
2 столовые ложки соли
5 столовых ложек очищенных и нарезанных свежей куркумы
1 чайная ложка целого белого перца
Пошаговый рецепт
Резать корни и листовые топы от стеблей с лимонной травой. В растворе и пестике Pound Lemongrass, соли, чеснока, куркумы и перца в тонкую пасту.
Разрежьте открытую курицу вдоль. Разделите на 2 части и хорошо промойте. Втирайте курицу со смешанной специей. Мариновать в холодильнике в течение 4 часов или на ночь.
Гриль над умеренным огнем в течение 10-15 минут или до тех пор, пока они не сделаны хорошо сделаны и равномерно коричневые. Подавать горячую.
Пищевая ценность (на порцию)
| 407 | Калории |
| 22г | Жиры |
| 11г | Углеводы |
| 40 г | Белок |
| Пищевая ценность | |
|---|---|
| Порции за рецепт 4 | |
| Калории 407 | |
| Дневная норма | |
| Общий жир 22г | 28% |
| Насыщенный жир 6г | 30% |
| Холестерин 121 мг | 40% |
| Натрий 3608 мг | 157% |
| Общее углевод 11 г | 4% |
| Диетическое волокно 2г | 7% |
| Всего сахара 0 г | |
| Белок 40г | |
| Витамин С 3 мг | 17% |
| Кальций 58 мг | 4% |
| Железный 6 мг | 34% |
| Калий 446 мг | 9% |
Вам может понравиться
Я думаю, что этот рецепт мясного рулета рядом с мясным рулетом моей бабушки в аромате и текстуре. «Нанау» Роуэн сделал самый вкусной мясной рулет в штате. Когда она скончалась, она не оставила мне...
Суп для толпы, приготовленной в моей 6 1/2 кварта, медленной плиты. Сердечный и ароматный. Подавать с кукурузным хлебом или любимым хрустящим хлебом и салатом или другим овощем. Для медленной плиты...
Вкусные фаршированные зеленые перцы, которые легко сделать. Каждый зеленый сладкий перец содержит говяжий фарш, лук, помидоры, рис и сыр, а также приготовлен в томатном супе. Время подготовки: 30...
Я называю эту запеканку «Ковбоя» кукурузной запеканки-полной из сырой, бекона! Время подготовки: 10 минут Время приготовления: 20 минут Дополнительное время: 5 минут Общее время: 35 минут Порции: 8...
Я подал этот рецепт своей расширенной семье каждое Рождество, День Благодарения и Пасху более 20 лет. Это всегда большой удар, но я никогда не говорил детям, что в нем есть бобы Лимы! Это особенно...