Морковь парируется, а затем маринована в азиатском маринаде, прежде чем они будут жарены. Этот метод приготовления моркови заставит нас всех есть, как Bugs Bunny!
Ингредиенты
6 больших моркови, пополам вдвое
3 столовые ложки легкого соевого соуса
3 столовые ложки рисового уксуса
2 гвоздика чеснока, измельченный
2 чайные ложки кунжутного масла
2 чайные ложки измельчали корень свежего имбиря
чайная ложка китайской пять спексов порошка
Пошаговый рецепт
Доставить большую кастрюлю с водой до кипения; Добавьте морковь и пакет в течение 5 минут. Слейте и ополосните холодной водой.
В большом стеклянном блюде смешайте соевый соус, рисовый уксус, чеснок, кунжутное масло, имбирь и порошок с пятью специями; Добавить морковь и мариновать в течение 30 минут.
Приготовьте открытый гриль с маслом стойкой, установленной 4 дюйма от источника тепла. Используя овощную корзину с маслом с маслом или прямо на стойке (в зависимости от того, что вы найдете легче), морковь для гриля, постоянно поворачиваясь в общей сложности 10 минут, пока он не был немного обугленным.
Примечание редактора:
Этот рецепт взят из поваров, статей и рецептов Webb Cooks, Robyn Webb, любезной Американской диабетической ассоциации.
Данные о питании для этого рецепта включают информацию для полного количества ингредиентов Marinade. В зависимости от времени маринования, ингредиентов, метода приготовления и т. Д. Фактическое количество потребляемого маринада будет варьироваться.
Пищевая ценность (на порцию)
| 50 | Калории |
| 2г | Жиры |
| 8г | Углеводы |
| 1г | Белок |
| Пищевая ценность | |
|---|---|
| Порции за рецепт 6 | |
| Калории 50 | |
| Дневная норма | |
| Общий жир 2г | 2% |
| Насыщенный жир 0г | 2% |
| Натрий 316 мг | 14% |
| Общий углевод 8 г | 3% |
| Диетическое волокно 2г | 8% |
| Всего сахара 4г | |
| Белок 1г | |
| Витамин С 5 мг | 23% |
| Кальций 28 мг | 2% |
| Железный 1 мг | 3% |
| Калий 252 мг | 5% |
Вам может понравиться
Вы совершенно счастливы, питаетесь обычным консервированным тунцом до того дня, когда вы почувствуете импортированный, насыщенный оливковым маслом тунцом и не понимаете, чего вам не хватало. Вы...
Это отличное и легкое куриное блюдо с изюминкой. Как готовить курицу, как Мария?! Так! Время подготовки: 15 минут Время приготовления: 1 час Общее время: 1 час 15 минут Порции: 4 Урожай: 4 порции...
Моя семья любит этот рецепт сладкого картофеля для микроволновой печи, даже мой 2-летний. Это быстро и легко, и мне не нужно много думать об этом. Время подготовки: 5 минут Время приготовления: 20...
Советы по говядине занимают часы медленной приготовления, чтобы стать нежным, поэтому я решил проверить свою многофункциональную скороварку с этим рецептом для мгновенного жаркого горшка со сливками...
Этот сердечный и вкусный рецепт Chuck Roast Chili идеально подходит для футбольных игр и приготовления пищи. Время подготовки: 20 минут Время приготовления: 2 часа 15 минут Общее время: 2 часа 35...