Подавайте пряную, вкусную безглютеновую еду с этим сливочным глютеном без глютена, брошенной с курицей Cajun, красочными красными перцами, грибами и луком.
Ингредиенты
1 (12 унций) коробка Barilla Free Gluten Penne
4 столовые ложки оливкового масла в экстра-виржане
4 без костей, куриные бедра без кожи
1 Vidalia Tolion, Cut Julienne Style
1 красный сладкий перец, нарезать стиль Жюльен
6 домашних грибов, расквартированный
3 гвоздика чеснока, нарезанный
1 столовая ложка приправы Cajun
чашка сухого белого вина
чашка тяжелых сливок
чашка сыра пармезан, тертый
Соль и черный перец по вкусу
Пошаговый рецепт
Доведите большую кастрюлю с водой до кипения.
Тем временем в горячей сковороде коричнется курица в оливковом масле на сильном огне в течение приблизительно 5 минут. Добавьте лук, сладкий перец, грибы, приправу чеснока и каджун и обжарить в течение 3 минут. Добавьте вино, а затем приправьте солью и перцем; уменьшить жидкость вдвое.
Добавить сливки и доставить на медленном огне.
Тем временем, готовить макароны в соответствии с направлениями упаковки.
Слейте и перемешайте соусом и добавьте сыр перед подачей на стол.
Пищевая ценность (на порцию)
| 527 | Калории |
| 25 г | Жиры |
| 52г | Углеводы |
| 21 г | Белок |
| Пищевая ценность | |
|---|---|
| Порции за рецепт 6 | |
| Калории 527 | |
| Дневная норма | |
| Общий жир 25 г | 31% |
| Насыщенный жир 8г | 42% |
| Холестерин 79 мг | 26% |
| Натрий 415 мг | 18% |
| Общее углевод 52 г | 19% |
| Диетическое волокно 2г | 9% |
| Всего сахара 3г | |
| Белок 21г | |
| Витамин С 29 мг | 146% |
| Кальций 108 мг | 8% |
| Железный 1 мг | 6% |
| Калий 306 мг | 7% |
Вам может понравиться
Отличное праздничное блюдо! Время подготовки: 20 минут Время приготовления: 1 час 30 минут Дополнительное время: 2 часа 30 минут Общее время: 4 часа 20 минут Порции: 6 Урожай: 6 порций Ингредиенты 1...
Этот рецепт является легкой альтернативой картофельному пюре или вареному картофелю. Это легко и хорошо. Время подготовки: 10 минут Время приготовления: 1 час Общее время: 1 час 10 минут Порции: 4...
Это быстрый и легкий рецепт медленной плиты, который всегда радует моей семье! Я предлагаю обслуживать это блюдо с рисом. Время подготовки: 15 минут Время приготовления: 6 часов 10 минут Общее...
Это семейный фаворит зеленую фасоль, сыр, сметану и крошки зерновых. Время подготовки: 10 минут Время приготовления: 20 минут Общее время: 30 минут Порции: 7 Урожай: От 6 до 8 порций Ингредиенты 5...
Я обычно стараюсь улучшить рецепты по одному, но здесь мы собираемся сделать два. Мы делаем куриную марсалу лучше, занимаясь куриной миланской стилем, и мы собираемся улучшить куриный милан с тем же...