Не можете найти начинку для тыквенного пирога без глютена? У меня есть это. Просто вылейте это из духовки в приготовленную, запеченную корочку для пирога и поставьте в холодильник до установки!
Ингредиенты
1 (15 унций) может
1 стакан кокосового молока (например, шелк)
1 банан, пюре
чашка сахара
2 чайные ложки ксантановой жвачки, или больше по желанию
1 чайная ложка наземной корицы
чайная ложка соли
чайная ложка молотого имбиря
чайная ложка наземного мускатного ореха
чайная ложка земли гвоздики
Пошаговый рецепт
Разогрейте духовку до 425 градусов по Фаренгейту (220 градусов C).
Смешайте тыквенное пюре, кокосовое молоко и банан вместе в большой миске.
Смешайте сахар, ксантановую жвачку, корицу, соль, имбирь, мускатный орех и гвоздику в маленькой миске; Добавьте в тыквенную смесь и смесь. Вылейте тыквенную смесь в кастрюлю.
Выпекать в предварительно разогретой духовке в течение 15 минут. Уменьшите огонь до 350 градусов по Фаренгейту (175 градусов C) и продолжайте выпекать, пока в центр вставлена зубочистка, вставленная в центр, еще 30-45 минут.
Примечание повара:
Кукурузный крахмал можно использовать в качестве загустителя вместо ксантановой жвачки.
Пищевая ценность (на порцию)
| 167 | Калории |
| 6г | Жиры |
| 29г | Углеводы |
| 1г | Белок |
| Пищевая ценность | |
|---|---|
| Порции за рецепт 8 | |
| Калории 167 | |
| Дневная норма | |
| Общий жир 6 г | 8% |
| Насыщенный жир 6г | 28% |
| Натрий 307 мг | 13% |
| Общее углевод 29 г | 11% |
| Диетическое волокно 4г | 14% |
| Всего сахара 22 г | |
| Белок 1г | |
| Витамин С 4 мг | 20% |
| Кальций 66 мг | 5% |
| Железное 2 мг | 10% |
| Калий 230 мг | 5% |
Вам может понравиться
Этот куриный суп с лапшой в стиле домашнего стиля, приготовленный из вареной курицы, домашнего бульона, овощей и яичной лапши, обязательно вылечит то, что вас беспокоит. Подавайте небольшую миску в...
Микроволновая сквош для спагетти обеспечивает приготовление пары, пока вы готовите остаток сегодняшнего ужина в одной сковороде. Если ваше устройство для микроволновой печи может держать только по...
Восхитительное мягкое карри для подачи с приготовленным на пару или вареного риса, которое относительно прост в приготовлении. Использование салата в приготовленных блюдах также является интересной...
Вкусный согревающий суп, происходящий из Каллена небольшого прибрежного города на севере Шотландии, с уникальным копченом вкусом. Время подготовки: 30 минут Время приготовления: 1 час Общее время: 1...
Я канадец, который провел 6 зим во Флориде, и пока я встретил человека из Нью -Йорка (Брайан). Я готовил для большинства вечеринок в парке, включая закуски для нашей группы для гольфа, которая...