Не можете найти начинку для тыквенного пирога без глютена? У меня есть это. Просто вылейте это из духовки в приготовленную, запеченную корочку для пирога и поставьте в холодильник до установки!
Ингредиенты
1 (15 унций) может
1 стакан кокосового молока (например, шелк)
1 банан, пюре
чашка сахара
2 чайные ложки ксантановой жвачки, или больше по желанию
1 чайная ложка наземной корицы
чайная ложка соли
чайная ложка молотого имбиря
чайная ложка наземного мускатного ореха
чайная ложка земли гвоздики
Пошаговый рецепт
Разогрейте духовку до 425 градусов по Фаренгейту (220 градусов C).
Смешайте тыквенное пюре, кокосовое молоко и банан вместе в большой миске.
Смешайте сахар, ксантановую жвачку, корицу, соль, имбирь, мускатный орех и гвоздику в маленькой миске; Добавьте в тыквенную смесь и смесь. Вылейте тыквенную смесь в кастрюлю.
Выпекать в предварительно разогретой духовке в течение 15 минут. Уменьшите огонь до 350 градусов по Фаренгейту (175 градусов C) и продолжайте выпекать, пока в центр вставлена зубочистка, вставленная в центр, еще 30-45 минут.
Примечание повара:
Кукурузный крахмал можно использовать в качестве загустителя вместо ксантановой жвачки.
Пищевая ценность (на порцию)
| 167 | Калории |
| 6г | Жиры |
| 29г | Углеводы |
| 1г | Белок |
| Пищевая ценность | |
|---|---|
| Порции за рецепт 8 | |
| Калории 167 | |
| Дневная норма | |
| Общий жир 6 г | 8% |
| Насыщенный жир 6г | 28% |
| Натрий 307 мг | 13% |
| Общее углевод 29 г | 11% |
| Диетическое волокно 4г | 14% |
| Всего сахара 22 г | |
| Белок 1г | |
| Витамин С 4 мг | 20% |
| Кальций 66 мг | 5% |
| Железное 2 мг | 10% |
| Калий 230 мг | 5% |
Вам может понравиться
Забытая салатная заправка. Встает в холодильнике, легко изготавливать и это рецепт, который был в семье в течение многих лет. Это старый рецепт 30 -х годов, и женщина, которая дала его мне...
Еще один рецепт, чтобы использовать все дополнительные закваски, я, кажется, закупил в своем холодильнике. Легкая дегустация, с достаточно специями, чтобы она была интересной и веганской! Удвойте...
Я всегда любил делать хумус для моей семьи (который обычно включает в себя Тахини). Когда я обнаружил, что у моего сына аллергия на сою (которая во всех приобретениях в магазине), я решил сделать...
Апельсиновая изюминка и сок добавляют хороший зинг в этот простой рецепт клюквенного соуса, который идеально подходит для вашего праздника на День Благодарения. Время подготовки: 5 минут Время...
Этот соус потрясающий на жареном рисе или даже для погружения курицы и стейка терияки. Я называю это «н -н -н -юм -соусом» (японский белый стейк -соус). Вкусный! Время подготовки: 10 минут...