Куриные грудки, выпеченные с простым, острым соусом, никогда не перестают угодить компании. Отлично подается над рисом или орзо.
Ингредиенты
1 большой лук, нарезанный
чашка масла, нарезать маленькими кусочками
соль и перец для вкуса
хлебные крошки или по мере необходимости
4 половинки без костей, куриные грудки
1 чашка красного вина
(12 унций) соус из чили в стиле бутылок
(10 унций) JAR красная смородина желе
Пошаговый рецепт
Разогрейте духовку до 350 градусов по Фаренгейту (175 градусов C).
Разбросайте нарезанный лук и кусочки масла в дно 9x13-дюймового выпечки. Поместите хлебные крошки в мелкую миску; Приправить курицу с солью и перцем, а также прижимайте половинки куриных грудных груд к крошкам. Поместите покрытые куриные грудки на лун и масло.
Выпекайте в предварительно разогретой духовке, пока крошки не станут подрумяниваемыми, а куриные соки не прочтятся, около 40 минут.
Смешайте красное вино, соус чили и желе с смородиной в миске; Вылейте соус на курицу. Выпекать, пока соус не загустеет и не станет глазурями на куриных грудях, еще примерно на 30 минут.
Пищевая ценность (на порцию)
| 487 | Калории |
| 15г | Жиры |
| 49 г | Углеводы |
| 27г | Белок |
| Пищевая ценность | |
|---|---|
| Порции за рецепт 4 | |
| Калории 487 | |
| Дневная норма | |
| Общий жир 15 г | 20% |
| Насыщенный жир 8г | 42% |
| Холестерин 91 мг | 30% |
| Натрий 452 мг | 20% |
| Общее углевод 49 г | 18% |
| Диетическое волокно 2г | 7% |
| Всего сахара 26 г | |
| Белок 27г | |
| Витамин С 4 мг | 19% |
| Кальций 78 мг | 6% |
| Железное 2 мг | 13% |
| Калий 355 мг | 8% |
Вам может понравиться
Этот кус -кус с перцем является лучшим! Это быстро, чтобы сделать, и на вкус. Этот рецепт солены и отлично сочетается с курицей. Время подготовки: 5 минут Время приготовления: 30 минут...
Это доминиканская версия жареной курицы с добавленными ароматами. Вы влюбитесь в этот рецепт. Вы можете подавать его с испанским белым рисом, или вы можете подавать его жареные бананы (тостоны). ...
Если вам нравится рыба или даже что -нибудь о китайской еде, вам понравится этот рецепт. Время подготовки: 15 минут Время приготовления: 10 минут Общее время: 25 минут Порции: 2 Урожай: 2 порции...
Кто сказал, что тофу должен быть здоровым? Попробуйте этот рецепт, и я обещаю, что вы никогда больше не думаете о тофу. Время подготовки: 30 минут Время приготовления: 30 минут Общее время: 1 час...
Эта праздничная начинка или рецепт повязки дали мне пятнадцать лет назад моей подругой Глорией. Я использовал его с тех пор. По словам моего взрослого сына, никакая другая заправка не будет служить...